加圧トレーニングで成長ホルモン290倍！

パーソナルトレーナーの加藤です。 加圧トレーニングは美肌にも効果があります。

 女性には嬉しい情報ですね（笑）
筋肉へのかが負荷がかかり、乳酸が溜まると、脳が筋肉の組織にダメージを受けたと認識し、組織再生のため成長ホルモンを分泌します。

 
 
この成長ホルモンがお肌の再生にも働きます。

 
 
他にも細胞老化を防ぎ、脂肪燃焼を促進させる働きがあります。

 
 
この成長ホルモンが加圧トレーニングにより…

 
 
なんと！

 
 
 
安静時の290倍にも及ぶんです!!

 
 
 
加圧トレーニングで成長ホルモンをどんどん分泌させて肌を再生させてみてはいかがでしょうか。