大阪のキックボクシング専門パーソナルジムSTYLEブログ

大阪のキックボクシングジムSTYLEの鈴木です
こんにちは～
気がつけば２０１４年も二ヶ月を切りましたね
思い出してみて下さい。
今年こそダイエットするぞ～！って思っている女性。　ジムへ行ってトレーニング頑張るぞ～！と思っている男性の方　などなど
目標があった方も多いでしょう。しかし現実はどうでしょうか？
今年も２ケ月切ってますがダイエット始められていない方、ジムへ行かれていない方も、
もしかする…

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大阪のキックボクシングSTYLEの鈴木です
こんにちは～
先日は試合前でトレーニングを頑張っている角田トレーナーに
加圧トレーニングで追い込んでもらいました。
一人でのトレーニングでは加圧ベルトの圧に負けてしまいがちの私でしたが、
パーソナルトレーニングでトレーナーについてもらうと、いつもとは違いました。
久々に追い込めましたよ。
その後は、もちろん角田トレーナーを加圧で追い込み返しましたよ(笑
…

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大阪のパーソナルトレーニングジムSTYLEの元キックボクシング王者の鈴木です
こんにちは～
アスリートにつきものと言えば怪我ですよね。
本当はついてきてはいけないものですが、ついてきます。
私も現役時代は何回も怪我に泣かされました。
怪我だけならまだしも、怪我をするとモチベーションが落ちるんですよ。
なかには気持ちが無くなってしまう方もいます。
例えば、格闘技の練習は出来ない、でもウエイトトレーニ…

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大阪のパーソナルトレーニングジムSTYLEの元キックボクシングチャンピオンの鈴木です。
こんにちは～
先日、代表とトレーニングを行いました。
いろいろ教えてもらいましたよ^_^
勉強になりました。
しかし‼︎
その代償は大きかったです。(^^;;
筋肉痛が半端ないです！
特に胸がヤバイです。
いちいち痛い感じ（笑
お客様の気持ちがよく分かります。
来週は短時間で追い込むために加圧トレーニング
頑張…

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女性に人気の鈴木です
こんにちは
脂肪を燃焼させるには筋トレで脂肪を分解、その後に有酸素運動で燃焼させます
しかし、筋トレ後にさらに有酸素運動！筋トレ後の疲労感に負けてしまう方もいると思います
私もその一人です(笑)
そこで大阪にあるパーソナルトレーニングジムstyleをうまく使いましょう
格闘技クラスの前に加圧トレーニングでまず脂肪を分解、
キックボクシングで脂肪燃焼！これは効果抜群ですよ～
加…

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大阪の鈴木です
こんにちは～
今週は加圧トレーニングとキックボクシングで火曜、木曜と追い込みました
しかし、いつも思いますが一人で行うトレーニングでは
限界まで追い込めません。
気持ちが折れてしまいますね(笑
やはり限界まで追い込むにはトレーナーとマンツーマンで行う、
パーソナルトレーニングですよ。
女性のダイエットにも最適です。
短時間で限界まで追い込みたい方への案内はこちら
…

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