大阪のキックボクシング専門パーソナルジムSTYLEブログ

大阪のパーソナルトレーナー鈴木です
こんにちは
さてさて、皆さん今年の目標は決まりましたか？
因みに私の【目標は暴飲暴食をしない】です。
他に早く寝たり、生活習慣の改善です。
そして適度な運動ですね。上げればキリがないですが。笑
今年こそダイエットしようと考えている女性、体を変えたいと思っている方。
急に寒くなったから少し暖かくなってからトレーニングでもしようかな。なんて思っている男性の方！
あっ…

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キックボクシングジムをはじめてみたい女性の皆さんへ
モデルや芸能人をはじめ、キレイな体型を目指す女性の中でキックボクシングが流行っています。
キックボクシングは、女性の美しいボディライン創りに必要な肩甲骨、股関節の柔軟性、体幹の強化に非常に効果があります。
体幹を鍛えることにより代謝が上がり、脂肪が削ぎ落とさていく上、キックによってストレスが解消できることもあり楽しくダイエット出来ることで女性に人…

>>『キレイを目指すキックボクシング』の続きを読む

こんにちは。キックボクシングトレーナーの高田です。
皆さん、食べすぎ注意なお正月はゆっくり休めましたか?
僕は地元、大阪でゆっくり過ごしすぎて正月連休で、三日以上筋トレやらないことが苦痛でした笑。
今年中には、今年こそはという人も、パーソナルトレーニングで一緒に頑張っていきましょうね!
今日はジムでのダイエットトレーニング以外、日常生活からも消費エネルギーを増やしていく、といった事についてです。
…

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こんにちは！大阪のキックボクシングパーソナルトレーニング専門STYLEのトレーナーの高田です。
今年も残りわずかとなりましたね。
 
女性の皆さん、お正月は自宅でゆっくり過ごされますか？
ダイエットをされている方には注意しないといけない時期になりましたね。
今日は、正月太りに関することになります。
 
当然のことなんですが、カロリーの摂取量が多く、その上あまり体を動かさないでいると、摂取したカロリ…

>>『お正月太り』の続きを読む

こんにちは！キックボクシングトレーナーの高田です。
昨日は楽しみにしてたお客様参加の忘年会！
行われた場所は大阪の東梅田にあるアートレストラン・キリストンバーというお洒落なお店で、店内の雰囲気もすごくよかったです。
忘年会は、格闘技ジム関目店、パーソナルトレーニングジム新町店、天満橋店合同で、初めて会う女性の方もいたんですが、お客様同士知り合いかのように飲んで喋ってかなり盛り上がってましたね。僕も…

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こんにちは
今年も残すところあと30日ですね
思い残したこと、ないですか？？
素敵な1年の締めくくりは、やっぱりコレだね
↓↓↓↓↓↓
STYLE忘年会2015
普段聞けない、
あれやこれやダイエットの事など、なんでも聞いちゃーえっ
今年は3店舗合同で行います
関目・新町・天満橋・・
目的、目標はそれぞれ違えども同じジムに通う仲間
ぜひ、みなさまのご参加（特に女性の参加）をお待ちしております
12…

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