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こんにちは！
styleパーソナルトレーナーの宮崎です！
今日は池本さんに
『ファンクショナルトレーニング』
を教えていただきました！
ファンクショナルトレーニングは主に、
『インナーマッスル』
を主に鍛えるトレーニングです！
女性の方のダイエットやボディメイクには特に大事なトレーニングです！
バランス+自重をコントロール出来る筋力
が必要となってくるのでとても難しいです！
キックボクシングでも応…
こんにちわ！大阪のパーソナルトレーニングジムｓｔｙｌｅ天満橋店の高田です。
皆さん、暑い夏がもうすぐそこまでやってきてますよー！
夏といえば、薄着、露出高めですよねー！
女性は海で水着なんか着たりしてセクシー美BODY！見せびらかすチャンスですよねー！
男性は小麦色の肌に、ムキムキっとした男らしい肉体美！モテモテボディーですね！
憧れます！笑
現在、痩せたくてダイエットをしているけど中々うまく…
こんにちは！
STYLEパーソナルトレーナーの宮崎です。【右】
左から
高田トレーナー
マッチョ ザ バタフライトレーナー
宮崎
たまには違う写真もありかなと思いました笑
では本題へ。
昨日は、
池本さんに急遽短時間で脚のトレーニングを教えていただきトレーニングしました。
本当に短時間。
約20分間くらいで太ももやお尻の部分がガクガク((((；ﾟДﾟ)))))))。
キックボクシングのミットをする…
Bula‼︎‼︎(^ー゜)
STYLE 南国色の橋本です^ ^
さて今日は
STYLEからニュースがあります！
突然ですがみなさん
パンはお好きですか？
米食の日本人とはいっても
パンはべりー身近な存在で
ブレイクファーストは絶対パン派！(←ここブレッドとあえて言わないのがミソ)
という方も多いのでは？
というオイラもパン好きです
パンにバターを塗ってトロけてきたのをかぷり… (´¬｀) はっ…ヨ…
STYLEチャンネル動画の勢いが止まりませんf^_^;)
高田店長登場🎉
https://youtu.be/JnFp1JXvlSM…
紹介キャンペーンのお知らせ!!
アロハ〜〜〜〜
‼‼♪──Ｏ（≧∇≦）Ｏ───♪
いや〜今日の大阪は太陽さんがご機嫌でまるでハワイ気分ですねぇ〜*\(^o^)/*
そんなご機嫌な今日はみなさんにお知らせがあります(^ー゜)
【ご紹介キャンペーン】が始まりました！o(^▽^)o
どういったものなのかと言うと、
STYLEでトレーニングをされてる会員のみなさまのお友達やお知り合いの方でキックボクシング…
こんにちは。
styleパーソナルトレーナーの宮崎です！
今日は急遽池本さんと腕のパーソナルトレーニングをしていただきました。
気になるメニューは。
アップでTRXアームカールを20回ほど。笑
まだアップは自分もついていけるレベルでした。
次にすぐリバースグリップチンニングを10回行い休憩なしでアームカールを3セット行いました。
この時点で僕の腕はすでに疲労が凄かったです´д` ;笑
顔も凄いです…
アロハ〜〜〜〜
‼‼♪──Ｏ（≧∇≦）Ｏ───♪
いや〜今日は太陽さんがご機嫌でまるでハワイ気分ですねぇ〜*\(^o^)/*
そんなご機嫌な今日はみなさんにお知らせがあります(^ー゜)
【ご紹介キャンペーン】が始まりました！o(^▽^)o
どういったものなのかと言うと、
STYLEでパーソナルトレーニング➕キックボクシングダイエットをされてる会員のみなさまのお友達やお知り合いの方でキックボクシング…
