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体験予約・問合せTEL: 06-4300-5546
受付時間 平日10:00～18:00
こんにちは。
トレーナーの渡辺です。
少し前ですが１０月２２日にstyleの福利厚生グループレッスンなるものをkick box style京町堀にて実施しました。
福利厚生グループレッスンとは会社様やお友達など５人以上の集団であればどのグループでもstyleのキックボクシングレッスンをお一人様４３２０円というお値段で受けることが可能です。
仲間内で受けるレッスンなので人目を恥じることなく普段の自分…
こんにちは。
STYLEパーソナルトレーナーの宮崎です。
今回の記事は
「ダイエット」についてです。
今日は、ダイエットでお悩みの女性へ向けてお話しします。
いつの間にか育児や仕事で、時間が取れずに日々過ごしてる中で、代謝が下がり、負荷をかけない身体は、歳と共に太る一方で危機感を感じ、トレーニングをしようと思っても、
いざ、やり方がわからない…。
なにをしていいのかがわからない…。
雑誌のエクササ…
玉造にあるリボディ魚住は、女性専用で、
産後のお客様が8割という
骨盤矯正に特化したサロンです。
内観は、お洒落で産後のママには、嬉しいキッズスペースがあります。
さらには、保育士さんもいるので、
安心して自分の身体と向き合えるサロンです。
その産後のママさん対象にキックボクシングレッスンを開催させて頂きます‼︎
ビューティーキックボクシング
・日時:11月25日(金) 10:00〜11:00
・…
女性のキックボクシングのグローブの選び方‼大阪のキックボクシングパーソナル専門ジムのパーソナルトレーナーの山下です。
キックボクシングを始めるに当たってグローブを装着する事は避けては通れない事ですが、女性がグローブを選ぶ時、どの様にして選んだら良いのか？
今回はこのグローブの選び方を解説したいと思います。
その1 グローブの種類
グローブには、サンドバッグやミット打ちをする時に向いているパンチン…
キックボクシングで脚痩せ‼
皆さんこんにちは。
そろそろ覚えてきましたか？
パーソナルトレーニングジムSTYLEの山下です。
今回は脚痩せについてお話したいと思います。
最近脚痩せの方法として注目を集めているのが……
そう‼
『キックボクシング』です。
キックボクシングと聞くと、男性のイメージから脚が太くなる、たくましくなりそう⁉
と思う方も多いのではないでしょうか？
では、何故モデルや女優に人気…
こんにちはSTYLEパーソナルトレーナーの山下です。
今回は、身体が硬くて悩んでる方に是非読んで頂きたい内容になります。
では、何故固くなるのか？
年々運動しないことで、身体を動かす範囲が少なくなってくると、脳が身体を動かす必要性のない範囲の筋肉の動きを忘れていってしまい年々、可動域狭くなり柔軟性が低下していきます。
特に肩甲骨、股関節が固くなると、
身体の不調を起こしたり…
代謝も下がり…
運動…
STYLEパーソナルトレーナーの池本です。
今日は、関西コレクションがバックアップするKCEモデルアカデミー神戸校でキックボクシングレッスンの日でした‼️ みんな『お尻痛〜い』😅を連呼。
ヒップアップエクササイズ一番得意です👍
来週も、頑張ろうね✨
何事もコツコツと継続が大事💪😎
お疲れ様でした‼️
…
キックボクシングでストレス発散‼︎
こんにちは、STYLEパーソナルトレーナーの『鬼軍曹』こと山下です。
最近女性の、芸能人やモデルに人気のエクササイズとして、キックボクシングが注目されています。
STYLEも会員の8割が女性会員です。
近年では、女性の社会進出が進み、結婚後も勤めを続けるというのはよくある事。
入社してから経験を経て行くと、より責任のある仕事を任される人も多いと思います。
また、…
こんにちは！パーソナルトレーナーの高田です。
１０月２２日に行われた、森中先生の第５回ファンクショナルトレーニング勉強会に参加してきました。
今までは、上手に上半身と下半身を連動させる動きを練習して、マスターしていくんですが、
今回の内容は、上半身(背筋群など)下半身(ハムストリングスなど)をしっかり連動させてトレーニングしていくという内容でした。
実際に森中先生が格闘技の選手や水泳選手など、いろ…
