大阪のキックボクシング専門パーソナルジムSTYLEブログ

第６回ファンクショナルトレーニング勉強会

ファンクショナル勉強会！

こんにちは！
STYLEトレーナーの宮崎です。
昨日は、毎月開かれている
『ファンクショナル勉強会』
がSTYLE京町堀にて行われたのでいつも変顔をする高田店長と共に参加させていただきました。笑
もちろん講師は
森中先生
ですよ(^^)
前回参加できておらず不安もありましたが簡単にわかりやすく説明していただき理解出来ました^_^
今回の内容は、
今まで習った動きを復習して筋肉を意識して使えるように…

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STYLEの新しい試み

こんにちは、パーソナルトレーニングジムSTYLEの山下です。
今回STYLEはより多くの皆さんにSTYLEを知ってもらいたいのと、皆さんとSTYLEを一層距離を近づけたいとの思いがあり、新しい取り組みを始めました。
その取り組みとは、、、
皆さんの会社、会社の行事、イベント会場にSTYLEのトレーナーが出張して、イベントを行います。と言うものです。
これだけ聞いただけでは、いまいちピンとこないです…

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第２回ママさんキックボクシング‼︎

こんにちはっ‼︎styleトレーナーの渡辺です。
本日は先月に引き続き第２回『ママさんキックボクシング』でした‼︎
今回はアクティブな女性が３名集まっていただいたので、いつもより激しいメニューでハッスルしていただきました♪♪
キックボクシングで補えない部位においては追加エクササイズを行い、その後はパンチ・キックでしなやかに身体を鍛えていただきました。
皆さん飲み込みが早いので本日は応用編としてパン…

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STYLEの新しい試み

３店舗合同STYLE忘年会‼️

キックボクシングのミット打ちの効果とは‼️

皆さん寒くなってきましたが、風邪などひいてないですか？
今年はインフルエンザの流行が例年の4倍らしいですよ。
体調に気を付けて、手洗い、うがいをして今シーズンも乗り気って行きましょう‼
っと言う事で、今回はミット打ちについてお話していきたいと思います。
まず、始めにボクシングや、キックボクシング、総合格闘技などの、格闘技系の練習に、ミット打ちと言うトレーニングがあります。
トレーナーが的となる【ミ…

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キックボクシングで冬太り解消！！

キックボクシングで冬太り解消‼
皆さんこんにちはパーソナルトレーニングスタジオSTYLEのトレーナー山下です。
今回も私山下が、為になる話をして行きたいと思います。
最近では夏から秋を通りすぎて、一気に冬になるんじゃないか？ってくらい気温が寒くなってきましたよね？
あと2ヶ月もしないうちに冬休み‼
皆さんは毎年冬休みに体重増加してませんか？
年末年始はイベント事が盛りだくさん。
クリスマスにお正月…

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京町堀のPiece Dance Cafeでママのリフレッシュキックボクシング開催‼︎

Piece Dance Cafeでママのリフレッシュキックボクシング開催
ママと子供のカルチャースペース
Piece Dance Cafe
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キックボクシンググループパーソナル専門
kick box style京町堀
コラボイベント開催‼︎
ちょっと激しそうかな〜と思われるかもしれませんが、内容はママ向けにアレンジして頂いた、産後エクササイズ&ストレス発散プログラムです！
自分の体重を利用した効…

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パーソナルトレーニングでダイエット‼️