想いに共感してくれるトレーナー募集！ 詳しくはこちら
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こんにちは居川です。
先日京町堀店でファンクショナル勉強会に参加しました。
ファンクショナルトレーニングでは体の機能をいかに有効に効率よく
使いシェープアップでも効果を上げることができます。
その日は腸腰筋と肋骨の連動性を勉強してきました。
腸腰筋はキックを出すときに使います。効率よく使うことでお腹の引き締めに効果があります。
これはTRXを持って身体をひねることにより肋骨の筋肉と腸腰筋の連動を感…
ダイエットに励む女性必見！食事の基礎知識
こんにちは！
STYLEトレーナーの宮崎です。
年末年始は、いかがお過ごしでしたか？
僕は、地元に帰って久しぶりに母親のご飯を食べたり地元の仲間と飲み会があり少し体重が増えました。
男性はもちろん、女性の皆様も年末年始は体重が増えたのではないでしょうか？
そんな方にもこの記事はかなりおすすめな情報が書かれていますよ！！
では、女性の皆様こんな経験はございま…
こんにちは＾＾
STYLEトレーナー石嶺です😃🌟
今回は2018年オススメしたいスポーツについて🏋️♂️♀️
それは・・・
【キックボクシング】
今アスリートの健康美が注目される中で注目されているキックボクシング🥊
なぜキックボクシングは女性に人気？？？
キックボクシングの魅力は楽しさから⤴️⤴️
走りたくないけど1時間1人で走ったり、
男性…
こんにちはSTYLE上本町店店長の山下です
毎日寒くて、この季節は外に出るのが億劫になりますね皆さんにおかれましても、家でこもる時間が多くなっているんじゃないでしょうか？
年も明け、新年の目標にダイエットを掲げている方も多いと思います。女性にとってダイエットは永遠の課題でもありますね（笑）
今まで色々なダイエットをやってきて、失敗を繰りかえしてきた方も多いのではないでしょうか？
今回はそんな女性に…
女性の社会進出が加速するなか、ストレスを抱える女性がキックボクシングにはまる理由。
STYLEトレーナーの宮崎です。
女性芸能人、女性モデルが「キックボクシング」にはまる理由はここにあります！
それは、
「キックボクシング」をする事で、全力で動き、非日常動作であるパンチ・キックをする事で、ストレスを発散できるからです。
人間誰でもストレスを感じているでしょう。
特に、
・主婦さんなら育児や家事、旦…
こんにちは!STYLE天満橋店店長の高田です。
皆さん、明けましておめでとうございます!
☆2018年☆
また新しい1年の始まりですねー♪
皆さんは、年越しは何処かに出掛けられましたか？？それともお家でゆっくりされてたんですか？
天満橋の会員様では、お家でガキ使見るよっと言う方が結構居られましたが!
年越しと言えば笑ってはいけないは1番ぐらい人気ですもんね笑。僕も大好きです☆
…
皆さん🗣🗣🗣
明けましておめでとうございます❕
今年もよろしくお願いします🙇
STYLEトレーナーの石嶺です！
お正月はどのようにして過ごされましたか？？ヽ(´ー｀)ﾉ
私は初詣に西宮神社に行った以外ほぼほぼ家で家族とゆっくり
過ごしていました😌💕
ちなみにおみくじは半吉でした😌
年が明けて新年会シーズン。
忘年会前にキックボクシングに引き続き、
新年会前に…
皆様明けましておめでとうございます🌅🌅
今年もkick box style 京町堀を何卒よろしくお願い致しますm(_ _)m
はいっ‼︎
トレーナーの渡辺です♪♪
皆さん新年はどの様に過ごされていましたか？
私は元旦に住吉大社へ初詣に行きました‼︎
すんごい人の数で身動き取る事も難しく、人酔いしました😩😩
おみくじは小吉‼︎
2018年まだまだ昇っていけそうです‼︎(ポジティブポジティブ♪♪…
こんにちは、上本町店店長の山下です。
今年も本日で最後となりましたね。
皆さんにとって今年はどんな年だったでしょうか？
一年を通じて、自分の目標は達成出来たでしょうか？
良くも悪くも、来年は新たな目標を立てて、その目標を達成できるように計画を立てて頑張って行きましょう。
皆さんの目標が達成できる様にトレーナー陣も全力でお手伝いさせて頂きます。
さて、上本町店の年末年始の…
こんにちは！STYLE天満橋店長の高田です。
いよいよ2017年も明日で最後となりました☆
1年経つのがあっという間すぎて怖いと思っているのは僕だけでしょうか？笑
1年経つのが純情じゃなく早感じますね(=ﾟωﾟ)ﾉ
それでも今年もたくさんの方と出会いトレーニングのサポートをさせて頂きめちゃくちゃ嬉しく思っています！
STYLEを選んで頂き本当にありがとうございます！
…
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