【ミズノブレスジャパン兵庫大会に出場する女性達がSTYLEに！前編】

今回は、ミズノブレスジャパン兵庫大会に出場する女性達が

STYLEキックボクシングの美尻エクササイズでボディメイク。

レッスン内容をお届けします。

 
『いけちゃんねる』️YouTube配信📺

今回の動画は、

①挨拶
② ストレッチ　弓引きエクササイズ
③ ペルビックアップ
④️ ニーアップ
⑤ サイドニーアップ
⑥ ヒールダウン
⑦ サイドプランクシングルレッグエクステンション
⑧ サイドキック
⑨ バックキック
⑩ サイドレッグレイズ

次回に続く

 

YouTubeは下から👇👇👇👇

https://youtu.be/3VT0KVflYbI

 


 
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