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こんにちは！パーソナルトレーナーの高田です。
１０月２２日に行われた、森中先生の第５回ファンクショナルトレーニング勉強会に参加してきました。
今までは、上手に上半身と下半身を連動させる動きを練習して、マスターしていくんですが、
今回の内容は、上半身(背筋群など)下半身(ハムストリングスなど)をしっかり連動させてトレーニングしていくという内容でした。
実際に森中先生が格闘技の選手や水泳選手など、いろ…
✨✨✨STYLE秋のキャンペーンのお知らせです✨✨✨
もうよくご存じの方も多いと思います【アサイー】
アサイーって言葉よく聞くけど
中身について実はあんまり知らないという方のためにおさらい
【アサイー】
ブラジルのアマゾンを原産とするヤシ科の植物です。
その実は小さく直径約1cmほど
約95%は堅いタネで
食べられる部分はわずか5%程度。
アサイーは奇跡の果実と呼ばれています。
…
大阪で楽しくキックボクシングするなら・・・
そう‼︎
kick box style 京町堀です。
ご紹介遅れました。私、styleトレーナーの渡辺です。
本日は皆様に10月度のイベント告知です。
来たる10月20日(木)kick box style 京町堀店にて『ママさんキックボクシング』なるもの開催致します。詳細は下記‼︎是非読み進めて下さい↓↓
kick box style 京町堀は南国のリゾ…
こんにちは！STYLEキックボクシングパーソナルトレーナーの高田です
１０月１日の日にSTYLEトレーナ含め総勢１７名でレンタルバスでリーボックバトルレースに参加してきましたー！
予想はしてましたが、当日は雨、そして寒く、スタートする前から靴の中までビショビショ、厳しいレースでした
バトル内容は、山道５ｋｍのコースの中に障害物が８セクションあり、ゴールまでのタイムを競います。
４人１チームなので、…
【Reebok fitness battlerace】
STYLEトレーナー参戦(シンスケタイ武者修行中)
幾人かの会員さんも一緒に
バスを貸し切っていざ東京ドイツ村へ
運転はもちろん山下さん(￣▽￣)
いよいよ本番ですねぇ〜
8.13 OSAKA beach sessionではみんな
かなりへばったので本番はどーなることやら((((；ﾟДﾟ)))))))
本番でしか味わえない空気、わくわく感を
…
