天満橋店からのお知らせ

あなたは、いくつあてはまる？！
始めてで、1人では心細いと感じる方
今まで運動をしたことがない方
何をしても痩せなかった方
ご年配の方
健康の為にジムに通ったが、続かなかった方
運動をして、かえって体を痛めたことがある方
成人病など患っていらっしゃる方
 
どのような方でも、どんな時でも「自分を変えたい！」という思いを
結果にする為に大きな手助けを致します。
 
私達の…

>>『自分を変えたい女性、男性の方へ』の続きを読む

こんにちは。加圧、キックボクシングのパーソナルトレーナーの鈴木です
最近、自分で加圧ベルトを巻き、
トレーニングを行っています！
トレーニング前は運動不足もあったのか、
睡眠の質があまり良くありませんでした。
しかし！
今は睡眠の質がめちゃくちゃ良いです！
これは加圧トレーニングの効果ですね。
加圧トレーニングで成長ホルモンを分泌させ、
睡眠中も成長ホルモンが分泌されるので
これから、どんどんアン…

>>『加圧トレーニングの効果を実感』の続きを読む

こんにちわ！！
大阪の柴田モンキーです！！
今日は、運動することで起こる
６つの、メリットを紹介したいと思います。
１・筋力がつく普通の日常生活をおくる分には、がんばって筋力をつけなくても支障はないですがやはり筋力はないよりは少しでもあった方が良いかと思います。日常生活でも多少なりとも力を必要とします。
例えば、買い物で重い袋を持ったり、掃除や洗濯で忙しく動きまわったり
通勤で階段を駆け上ったりす…

>>『運動する６つのメリット～前半～』の続きを読む