天満橋店からのお知らせ

こんにちは。大阪のパーソナルトレーニングジムｓｔｙｌｅトレーナーの高田です。
皆さんは、ストレッチはしますか？
ストレッチは面倒くさいと思う人もいるかもしれません。
正直なところ、僕も面倒くさいと思う時もあります！笑
それでも、やるようにしてますよ。笑
皆さんはストレッチの効能を知ってますか？
ストレッチをすることで身体の柔軟性が高まるだけじゃなく、基礎代謝が上がり血行が良くなるんですよ！
基礎代…

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キックボクシングジムをはじめてみたい女性の皆さんへ
モデルや芸能人をはじめ、キレイな体型を目指す女性の中でキックボクシングが流行っています。
キックボクシングは、女性の美しいボディライン創りに必要な肩甲骨、股関節の柔軟性、体幹の強化に非常に効果があります。
体幹を鍛えることにより代謝が上がり、脂肪が削ぎ落とさていく上、キックによってストレスが解消できることもあり楽しくダイエット出来ることで女性に人…

>>『キレイを目指すキックボクシング』の続きを読む

こんにちは。キックボクシングトレーナーの高田です。
皆さん、食べすぎ注意なお正月はゆっくり休めましたか?
僕は地元、大阪でゆっくり過ごしすぎて正月連休で、三日以上筋トレやらないことが苦痛でした笑。
今年中には、今年こそはという人も、パーソナルトレーニングで一緒に頑張っていきましょうね!
今日はジムでのダイエットトレーニング以外、日常生活からも消費エネルギーを増やしていく、といった事についてです。
…

>>『エネルギー消費アップ』の続きを読む

こんにちは！大阪のキックボクシングパーソナルトレーニング専門STYLEのトレーナーの高田です。
今年も残りわずかとなりましたね。
 
女性の皆さん、お正月は自宅でゆっくり過ごされますか？
ダイエットをされている方には注意しないといけない時期になりましたね。
今日は、正月太りに関することになります。
 
当然のことなんですが、カロリーの摂取量が多く、その上あまり体を動かさないでいると、摂取したカロリ…

>>『お正月太り』の続きを読む

こんにちは！キックボクシングトレーナーの高田です。
昨日は楽しみにしてたお客様参加の忘年会！
行われた場所は大阪の東梅田にあるアートレストラン・キリストンバーというお洒落なお店で、店内の雰囲気もすごくよかったです。
忘年会は、格闘技ジム関目店、パーソナルトレーニングジム新町店、天満橋店合同で、初めて会う女性の方もいたんですが、お客様同士知り合いかのように飲んで喋ってかなり盛り上がってましたね。僕も…

>>『STYLE忘年会』の続きを読む