天満橋店からのお知らせ

こんにちは、キックボクシングジムSTYLEパーソナルトレーナーの高田です
 
以前から興味があったファンクショナルトレーニングの講習会に参加してきました
面白しろすぎて、あっという間の二時間でしたね。
ファンクショナルトレーニングは、理想的な身体の使い方で、スポーツや筋力トレーニングを向上させる為のトレーニングです。
筋肉一つ一つを意識して連動させる動き(無駄のない動き)、柔軟性、これを合わせて機…

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こんにちわ！大阪のパーソナルトレーニングジムｓｔｙｌｅ天満橋店の高田です。
 
皆さん、暑い夏がもうすぐそこまでやってきてますよー！
夏といえば、薄着、露出高めですよねー！
女性は海で水着なんか着たりしてセクシー美BODY！見せびらかすチャンスですよねー！
男性は小麦色の肌に、ムキムキっとした男らしい肉体美！モテモテボディーですね！
憧れます！笑
現在、痩せたくてダイエットをしているけど中々うまく…

>>『男性も女性も共にかっこいい身体になりましょう！』の続きを読む

こんにちわ。パーソナルトレーナーの高田です。
大阪は、すっかり暖かく、外でも身体を動かしやすい季節になりましたね。
皆さん、トレーニングは順調ですか？
ダイエットや健康の為に、トレーニングや運動をされている人も多いと思います！
天満橋店では、キックボクシングのパーソナルトレーニングで、大阪の女性、男性とも健康的に魅力的なボディに近づけて行けれるように、トレーナー陣も日々勉強して皆様をお待ちしており…

>>『食べる順番』の続きを読む

こんにちは。パーソナルトレーニングスタジオｓｔｙｌｅの高田です。
大阪の気候もだいぶ暖かくなってきましたね。東京の方では桜も開花し、一気に春のシーズンになってきました！
薄着になる夏まであと少し、皆さんダイエットの方は順ですか？
トレーニングや食事でダイエットをしている方もいられると思いますが中々体重が落ちない、そんな方にアドバイス！
【睡眠】は取れていますか？
きちんとした睡眠、質の良い睡眠は実…

>>『睡眠でダイエット』の続きを読む