第５回ファンクショナルトレーニング勉強会

こんにちは！パーソナルトレーナーの高田です。

１０月２２日に行われた、森中先生の第５回ファンクショナルトレーニング勉強会に参加してきました。
今までは、上手に上半身と下半身を連動させる動きを練習して、マスターしていくんですが、
今回の内容は、上半身(背筋群など)下半身(ハムストリングスなど)をしっかり連動させてトレーニングしていくという内容でした。


実際に森中先生が格闘技の選手や水泳選手など、いろいろな競技者に提供されてるいる
トレーニングで、それを体験させてもらいました。



やはり、難しい。。。

最初から出来る人もいれば、できない人もいます！

僕は出来ないほうかな笑



でも、最近は、何回もやりながら、森中先生に手取り足取り教えてもらうと徐々にできてきます。

帰る時には完璧ですね！笑

 
難しい事も、１つ１つすごくわかりやすく教えてくれて、

すごく理解ができます 森中先生のファンクショナルトレーニング勉強会！笑いもありながらめっちゃ楽しいですよ 皆さんも是非、参加お待ちしてますよー 次の勉強会は１１月１９日STYLE京町堀店で開催されます。



森中先生、小さすぎます！笑