加圧トレーニングの効果を実感

こんにちは。加圧、キックボクシングのパーソナルトレーナーの鈴木です

最近、自分で加圧ベルトを巻き、

トレーニングを行っています！

トレーニング前は運動不足もあったのか、

睡眠の質があまり良くありませんでした。

しかし！

今は睡眠の質がめちゃくちゃ良いです！

これは加圧トレーニングの効果ですね。

加圧トレーニングで成長ホルモンを分泌させ、

睡眠中も成長ホルモンが分泌されるので

これから、どんどんアンチエイジングしていきますよ。

もちろん女性のダイエットにも最適ですよ。