格闘家のようなボディを目指せ

大阪のキックボクシングパーソナルトレーニングジムSTYLEの鈴木です。
こんにちは～

加圧トレーニングは加圧ベルトを巻いて行う腕と脚にだけ効果があるわけではありません。

加圧トレーニングを行う直前や、加圧トレーニングを行った直後に行うトレーニングの部位にも

加圧効果があると言われています。

さあ皆さん！

格闘家が必ずやっているトレーニングは？

【ミット打ち】です

このミット打ちを加圧トレーニングの直前や直後に取り入れることで

格闘家のようなメリハリのあるボディになること間違いなし！

選手のように毎日トレーニングをしなくても

加圧トレーニングに、うまくミット打ちを取り入れるダイエットで、

女性でも格闘家のようなボディを手に入れることが出来ますよ。