いよいよヒップアップグループレッスン始まります！

5月13日よりkick box HIP upグループレッスン始まります！！
kick box ヒップアップ 担当 パーソナルトレーナー高田 裕太

ヒップアップの貴公子
３０歳
大阪出身
A型
双子座
〜Program〜
kick box ヒップアップでは、普段、意識のされにくい、女性が気になるお尻をターゲットにするエクササイズがメインになっており、誰もが羨むヒップをつくるダイエットプログラムになっております。


後半は、メインのキックボクシングのパンチ・キック、ステップ、ディフェンスを使ったペアトレーニング、最後にミット打ち…と軽快なBGMをバックに、時おり休憩を挟みながらも、スピーディーに展開します。
数ラウンドのミット打ちを終えた後は、日常やスポーツジムでは味わえない達成感を味わえます。「仕事や日常のストレスを発散出来る！」との声がたくさん寄せられています。
最後はゆったりと、ストレッチで疲労した筋肉を心地良く伸ばしていきダイエット効果を高めます。
〜concept〜
メインのレッスンであるキックボックスクラスでは、キックボクシングで楽しみながら、引き締まったカッコイイ身体を手に入れます‼︎
キックボクシングは、女性の美しいボディライン創りに必要な肩甲骨、股関節の柔軟性、体幹の強化に非常に効果があります。
バーン！バシーン！とミットを蹴って、叩いて、楽しみながらシェイプアップ。
あくまで、キックボクシングを通じて、
楽しくダイエットやボディメイクをすることが目的で、続けている方は、筋肉が付く、痩せるというより、引き締まったカラダになっていきます‼︎
〜Message〜
あまり運動に自信のない方でも心配いりませんよ！わたくしパーソナルトレーナー高田が、初心者さんでもできる軽いエクササイズから、ハードなものまでご用意しますので、楽しみながらエクササイズをしダイエットしていきましょう。