kick box leg 近日レッスン始まりますよ‼︎

５月１１日〜始まるグループレッスンkick box leg 担当のパーソナルトレーナー宮崎です。
５月は毎週水曜の１９：００〜１９：５０
土曜の１０：００〜１０：５０　予定です。
〜Profile〜
宮崎　真人（まなと）age：２０
出身：愛媛県【大阪3年目】

〜Program〜
女性の皆さん‥
モデルさんの様な引き締まったお尻や裏もも、シュッ‼️としたふくらはぎに憧れた事はありませんか⁉️
kick box「leg」ではたるみやすい＋中々日常動作で使わない内もも・裏ももを
そして、女性なら誰もが羨む細くて引き締まったふくらはぎを作る為に徹底的にトレーニングしていきます❗️
その後はいよいよ❗️ メインの
キックボクシングのパンチ・キック、ステップ、ディフェンスを使ったペアトレーニング、最後にミット打ち…と軽快なBGMをバックに、時おり休憩を挟みながらも、スピーディーに展開します。 数ラウンドのミット打ちを終えた後は、日常やスポーツジムでは味わえない達成感を味わえます。「仕事や日常のストレスを発散出来る！」との声がたくさん寄せられています。
最後はゆったりと、ストレッチで疲労した筋肉を心地良く伸ばしていきダイエット効果を高めます。 〜Message〜 このkick box legの時間では
お客様が理想としている引き締まった脚
に少しでも近づける様に精一杯サポートさせていただきますので頑張っていきましょう❗️
〜concept〜
メインのレッスンであるキックボックスクラスでは、キックボクシングで楽しみながら、引き締まったカッコイイ身体を手に入れます‼︎
キックボクシングは、女性の美しいボディライン創りに必要な肩甲骨、股関節の柔軟性、体幹の強化に非常に効果があります。
バーン！バシーン！とミットを蹴って、叩いて、楽しみながらシェイプアップ。
あくまで、キックボクシングを通じて、
楽しくダイエットやボディメイクをすることが目的で、続けている方は、筋肉が付く、痩せるというより、引き締まったカラダになっていきます‼︎
定員１２名なので皆さんご参加お待ちしております❗️❗️