11月のブログ

こんにちは！
スタッフの居川です。
先日、STYLE肥後橋店で行われたファンクショナル勉強会に参加してきました。
その日に学んだのは肋間筋のストレッチとプランクとデッドリフトのポイントを
学びました。
 
肋間筋と内転筋と肩甲骨の連動
この動作の練習はパンチを打つ時や物を引いたりする動作の時
に力を発揮できます。
肩甲骨を閉めて、内転筋と肋間筋を連動させて身体ひねる動作です。
また足の裏の母指球で…

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こんにちは！
スタッフの居川です。
最近は気温も下がり寒くなってきましたね。
寒い時期ではありますが、何か運動を始めてみてはいかがでしょうか？
そこでキックボクシングをお勧めしたいです。
キックボクシング初心者の方にわかりやすくその魅力の一部をお伝えします。
 
そもそもキックボクシングって何？
キックボクシングはムエタイのルールを参考に考案された日本発祥の打撃格闘技です。さまざまな立ち技格闘技の…

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こんにちは😌☀︎
STYLEの石嶺です＾＾
 
 
 
 
 
 
 
 
11月に入り朝晩すごく冷える日が続いています・・・❄️❄️
この季節の風邪は長引きますので充分にお気を付けください😷
 
 
今日はキックボクシングにアンチエイジングが効果的な理由を３つお伝えしようと思います💭🥊
 
 
まず１つ目の理由は、デトックスして肌が綺麗になる事です！！
 
特に大人になるに連れて運動する時間がな…

>>『キックボクシング にアンチエイジングが効果的な理由』の続きを読む

こんにちは
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朝は布団が恋しくて離れがたくなっている、
STYLEの中村です
 
最近一気に冷えてきましたね。
風邪やインフルエンザにかからないように、
体調管理には気を付けたいところです。
 
 
年々キックボクシングの知名度は右肩上がりで、最近は有名人も健康維持や体型維持に取り入れているのをテレビやSNSの投稿などでよく見かけます
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また、9月末には那須川天心vs堀口恭司の試合が放送されて…

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