9月のブログ

こんにちは！！
ＳＴＹＬＥの石嶺です＾＾♪
先日9月16日（日）　リーボックフィットハブららぽーとＥＸＰＯＣＩＴＹにて
開催されたイベントに参加してきました♪♪♪
実際にReebokの新作シューズflexwaveを試し履きし、お客様に
ミット打ちを楽しんで頂きました★★★
私もflexwaveのシューズを履いていたんですが、、、
すごく軽く、履きやすかったです♪♪♪
スポーツする時や、ジムに行かれ…

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こんにちは！
トレーナーの居川です。
先日STYLE肥後橋店で行われているファンクショナル勉強会に参加してきました。
その日のテーマは肩甲骨の安定とボールを使って手の甲を使って動作をする練習
と下半身を腸腰筋や腹筋を連動させる練習もしました。
先ずは、ボールを使って手の甲の筋肉を使って動きをよくする練習です。
普通にボールを持たずにジャンプするのと軽くボールでは後者の方が動きやすかったです。
ボク…

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