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こんにちは！パーソナルトレーナーの高田です。
１０月２２日に行われた、森中先生の第５回ファンクショナルトレーニング勉強会に参加してきました。
今までは、上手に上半身と下半身を連動させる動きを練習して、マスターしていくんですが、
今回の内容は、上半身(背筋群など)下半身(ハムストリングスなど)をしっかり連動させてトレーニングしていくという内容でした。
実際に森中先生が格闘技の選手や水泳選手など、いろ…
こんにちは‼︎トレーナーの渡辺です。
本日１０月２０日はママさんキックボクシングでした‼︎
元からkick box style京町堀のお客様や、そのお連れ様、キックボクシング初心者の方など人の輪がどんどん広まり大勢の方に参加して頂きました。
レッスン冒頭にキックボクシングにより得られる効果や女性らしいメリハリボディになるには。という話を少ししたら早速レッスンスタート。
格闘技で必要とされる如何に自…
今日はSTYLE京町堀店に素敵な方がご来店してくださいました✨
そ
れ
は
ドンッ!!!!!!!!
道頓堀プロレス所属
✨✨✨金龍選手✨✨✨
金龍と書いてキンロンと読む
みなさん一緒に
さん
…
こんにちは！STYLEパーソナルキックボクシングトレーナーの高田です。
皆さんはアサイーという、食べ物を聞いたことありませんか
アサイーはブラジル原産のヤシ科の植物で、果実になります
アサイーはくせがなく、香りがほとんどないので、他のフルーツや飲料水と相性がバッチリ！！
そんなアサイーで作られた、甘くて美味しいプロテインドリンクが、STYLEでは【女性限定】で、貰えちゃいます実際、僕も飲んでみ…
✨✨✨STYLE秋のキャンペーンのお知らせです✨✨✨
もうよくご存じの方も多いと思います【アサイー】
アサイーって言葉よく聞くけど
中身について実はあんまり知らないという方のためにおさらい
【アサイー】
ブラジルのアマゾンを原産とするヤシ科の植物です。
その実は小さく直径約1cmほど
約95%は堅いタネで
食べられる部分はわずか5%程度。
アサイーは奇跡の果実と呼ばれています。
…
