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キックボクシングで脚痩せ‼
皆さんこんにちは。
そろそろ覚えてきましたか？
パーソナルトレーニングジムSTYLEの山下です。
今回は脚痩せについてお話したいと思います。
最近脚痩せの方法として注目を集めているのが……
そう‼
『キックボクシング』です。
キックボクシングと聞くと、男性のイメージから脚が太くなる、たくましくなりそう⁉
と思う方も多いのではないでしょうか？
では、何故モデルや女優に人気…
こんにちはSTYLEパーソナルトレーナーの山下です。
今回は、身体が硬くて悩んでる方に是非読んで頂きたい内容になります。
では、何故固くなるのか？
年々運動しないことで、身体を動かす範囲が少なくなってくると、脳が身体を動かす必要性のない範囲の筋肉の動きを忘れていってしまい年々、可動域狭くなり柔軟性が低下していきます。
特に肩甲骨、股関節が固くなると、
身体の不調を起こしたり…
代謝も下がり…
運動…
STYLEパーソナルトレーナーの池本です。
今日は、関西コレクションがバックアップするKCEモデルアカデミー神戸校でキックボクシングレッスンの日でした‼️ みんな『お尻痛〜い』😅を連呼。
ヒップアップエクササイズ一番得意です👍
来週も、頑張ろうね✨
何事もコツコツと継続が大事💪😎
お疲れ様でした‼️
…
キックボクシングでストレス発散‼︎
こんにちは、STYLEパーソナルトレーナーの『鬼軍曹』こと山下です。
最近女性の、芸能人やモデルに人気のエクササイズとして、キックボクシングが注目されています。
STYLEも会員の8割が女性会員です。
近年では、女性の社会進出が進み、結婚後も勤めを続けるというのはよくある事。
入社してから経験を経て行くと、より責任のある仕事を任される人も多いと思います。
また、…
