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BuLLLLaa‼︎‼︎‼︎
パーソナルトレーナーの橋本で〜す♪( ´▽｀)
突然ですがみなさん
エスグラをご存知ですか？
エスグラ？
自分は初めて聞きました
エスグラとは
【エステティックグランプリ】
という全国にあるエステサロンのナンバーワンを決めるという大会です
年に一度行われ
今回で6回目だそうです
例年東京にて行われていた大会が
今年は大阪にて初開催
関係者の尽力により叶ったものです
そ…
こんにちは、キックボクシングジムSTYLEパーソナルトレーナーの高田です
以前から興味があったファンクショナルトレーニングの講習会に参加してきました
面白しろすぎて、あっという間の二時間でしたね。
ファンクショナルトレーニングは、理想的な身体の使い方で、スポーツや筋力トレーニングを向上させる為のトレーニングです。
筋肉一つ一つを意識して連動させる動き(無駄のない動き)、柔軟性、これを合わせて機…
こんにちは。
STYLEパーソナルトレーナーの宮崎です！
昨日は、大阪STYLE天満橋店店長高田店長と一緒に森中先生【女性】のファンクショナルトレーニング勉強会に参加させていただきました。
森中先生は、幅広い年齢層のアスリートの指導をされている方です。
自分がなぜ勉強会に参加させていただいたかというと
昔からファンクショナルトレーニングという名前は知っていたのですがインターネットで調べるだけだと全…
こんにちは。
STYLEパーソナルトレーナーの宮崎です。
今回のトレーニング研修も写真の通り非常にきついトレーニングでした( ；´Д｀)
しかし、今回の研修は、いつも自分のトレーニングに取り入れてないメニューばかりだったので
とても勉強になりました。
池本さんは、高重量でも本当に綺麗なフォームで動作を行える一方...
自分はというと...
重量は重かったのですが回数を重ねるにつれやはりフォームが崩…
大阪はジメジメしていて湿度が高い梅雨の時期ですね。皆様はいかがお過ごしでしょうか？
スタイル、パーソナルトレーナーの山下です。
露出が多くなる夏本番まであとわずか！！
みなさんのボディーは完璧に仕上がってますか？まだだと言う方は、今から私たちと一緒にキックボクシングトレーニングを始めてみませんか？
実は今、キックボクシングが、男性のみならず、女性の間でもダイエット目的として、行うことが密かなブーム…
