2月のブログ

こんにちは。大阪のパーソナルトレーニングジムｓｔｙｌｅトレーナーの高田です。
皆さんは、ストレッチはしますか？
ストレッチは面倒くさいと思う人もいるかもしれません。
正直なところ、僕も面倒くさいと思う時もあります！笑
それでも、やるようにしてますよ。笑
皆さんはストレッチの効能を知ってますか？
ストレッチをすることで身体の柔軟性が高まるだけじゃなく、基礎代謝が上がり血行が良くなるんですよ！
基礎代…

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