7月のブログ

こんにちわ！トレーナーの高田です。
皆さんはダイエットやトレーニングはされていますか？
もう、知っている方もいるかもしれませんが、筋肉をつけると基礎代謝(何もしていない状態で消費されるエネルギー)が上がり、
脂肪燃焼効果がアップします。
でも、さらに効果的に脂肪燃焼をアップさせれる方法があるんですよ！
それは、つける筋肉によって変わってくるんです！
大きな筋肉は、ホルモンの分泌や交換神経を活性化し…

>>『効率的に脂肪を減らそう！』の続きを読む

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>>『ダイエットでお腹をへこます３つのテクニック』の続きを読む

鈴木です。
こんにちは。
昨日はパーソナルトレーニングジムstyle三店舗目になる天満橋店をオープンし、落ち着いてきましたので、
代表夫妻とスタッフで決起会を行いました。
焼肉を山ほど食べ、みんなお酒がすすみ、普段は口には出さないような事を、昨日は口に出しまくってましたよ…(笑)
 
しかしよく笑った。ほんまに笑いました。
もちろん少しは真面目な話もしましたよ。
関目本店、新町店に負けないように、…

>>『大阪style 決起会』の続きを読む

こんにちは！トレーナーの高田です。
皆さんは、成長ホルモンというのご存知ですか？！
聞いたことがある方も多いと思います。 成長ホルモンが分泌されることによって、身体の様々な働きに効果的な影響を及ぼします(^-^) ...
成長ホルモン、その効果とは（若返り、美肌、老化防止、発毛、筋量増加、脂肪分解）などになります。人間にとってすごくいいことばっかりですね*\(^o^)/*
加圧トレーニングを、され…

>>『加圧トレーニングで成長ホルモンが大量に分泌される！』の続きを読む