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こんにちは、角田です。
大阪は最近寒い日が続いていますね。
体調管理が難しいです( ；´Д｀)
さて、格闘技STYLEの方では先週末にアマチュア総合格闘技の試合があり、STYLEからは7人が出場しました。
結果は2勝5敗と負け越してしまいましたが、それぞれ課題も見つかり良い経験になったのではないでしょうか。
僕はジムで仕事のあと、打ち上げから参加（笑）
…
こんにちは、大阪の角田です。
FaceBookをご利用の方にお得なキャンペーンを2月1１日（火）～2月17日（月）までやりますよ!!
加圧トレーニングスタジオＳＴＹＬＥのFaceBookページにチェックインしてくれた方にミネラルウォーターを一本プレゼントします。
やり方は下の画像を参照してくださいねー!!!!
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ＳＴＹＬＥにパーソナルトレーニングに来た際、スタッフにチェッ…
こんにちはキックボクシング専門パーソナルトレーニングＳＴＹＬＥの鈴木です。
通常の筋トレでは筋肉を鍛えるため負荷が大きくすると関節や筋肉がダメージを受ける可能性があります
それに比べて 加圧トレーニングは低負荷トレーニングで高負荷同様の効果をえられます
しかも、加圧トレーニング前後にパフォーマンスを行えば効率よくパフォーマンスで必要な筋肉が鍛えられます。
スポーツをされてる男性方もダイエット目的の…
こんにちわ。大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムＳＴＹＬＥの柴田モンキーです！！
夜や夕方など街中で走っている人は最近よく見ます。
もちろん毎日続けて自分のリズムで走ることが大切ですが、
これからジョギングをはじめようと考えているのなら最も効果のある時間に走りたいですよね。
ジョギングをするのに一番ダイエット効果が高い時刻は、「朝」が良いと言えます。
それも…
こんにちわ。
大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムＳＴＹＬＥの柴田モンキーです。
運動している女性皆さん、サラサラの汗をかくと
デトックス効果や、スリム効果があるとご存知ですか？
でも、『なかなか汗がでない』
『ベタベタした汗だからかきたくない』
と言う方に、サウナスーツがオススメです！！
汗は、ベタベタした汗をかいた後に
汗腺の働きが良くなりサラサラした汗をかくこ…
