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こんにちわ！！
大阪の柴田モンキーです！！
今日は、運動することで起こる
６つの、メリットを紹介したいと思います。
１・筋力がつく普通の日常生活をおくる分には、がんばって筋力をつけなくても支障はないですがやはり筋力はないよりは少しでもあった方が良いかと思います。日常生活でも多少なりとも力を必要とします。
例えば、買い物で重い袋を持ったり、掃除や洗濯で忙しく動きまわったり
通勤で階段を駆け上ったりす…
もう２月の中旬です。明日はバレンタインデーですね。
一度でいいから、山ほどチョコレートを貰う。
そんな経験をしてみたいものです(笑)頑張ります！
そして花見の季節が近づいていますね。
トレーニングでかっこよく、キレイな身体になってからの花見は
楽しさ倍増間違いなし！
是非、大阪のＳＴＹＬＥでキックボクシングトレーニングを受けてみてはどうでしょう？
女性もどうぞ。。。…
こんにちわ！大阪の柴田モンキーです！！
今日は、『運動の大切さ』について
モンキーが皆さん、にわかるように説明したいと思います
正直、運動不足でも、死ぬことはまずありません
人間の生きていく為に必要な三大欲求の内
「食欲」「睡眠欲」はありますが、「運動欲」はないですよね
ただ、人間は古来から(今の人類になる前の生物の時から)
運動をするようにできている生き物なので
その…
こんにちは、大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムＳＴＹＬＥの鈴木です。
加圧により血管の収縮、拡張を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。
これが、血管の若返りです！
それに加圧トレーニングによって大量分泌される成長ホルモンによって
細胞を若い状態に保とうとします。
これで、若返り、美肌、アンチエイジングの効果が期待できるので女性に最適です。
加圧トレーニ…
