2月のブログ

私達の体は何か体に変化が起きると必ずサインを出します
 
加圧トレーニングでは血管が弱い方などが、加圧専用のベルトを腕に巻くことで、
 
ベルトを巻いた腕の周辺が点状出血という軽い内出血を起こすことがありますが、
 
加圧トレーニングを継続する事で点状出血が出なくなります。
 
なぜかというと、加圧をすることにより血管が拡張、収縮され、
 
血管に弾力がもどります。これが血管の若返り効果です！
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週１～２回でも効果が出る加圧トレーニングですが、
とにかく早くダイエットで身体を変えたい！
 
こんな時にも活躍するのが加圧トレーニングです！
 
なぜ？
 
腕、脚の付け根に加圧専用のベルトを巻き、血流を制限する事で、低負荷でのトレーニングで、高負荷トレーニング同様の効果が出るからです。
しかし、筋肉にかかる負担は低負荷の負担しかかからない為、筋肉へのダメージが少なく毎日トレーニングが出来るから…

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バレンタインデーが終わり、来月はホワイトデーですね
バレンタインデーのお返しをする男性、お返しを貰う女性、ホワイトデーに会う時には今よりもっとカッコ良く、綺麗になりたいと思いませんか？
加圧トレーニングなら短期間で結果が出てダイエットに効果的ですよ！
加圧専用のベルトを巻いて血流を制限した状態でトレーニングすることで、
低負荷でのトレーニングでも高負荷トレーニング同様の効果が期待できます！
更に！…

>>『短期間で結果が出る加圧トレーニング』の続きを読む