2月のブログ

こんにちは。加圧、キックボクシングのパーソナルトレーナーの鈴木です
最近、自分で加圧ベルトを巻き、
トレーニングを行っています！
トレーニング前は運動不足もあったのか、
睡眠の質があまり良くありませんでした。
しかし！
今は睡眠の質がめちゃくちゃ良いです！
これは加圧トレーニングの効果ですね。
加圧トレーニングで成長ホルモンを分泌させ、
睡眠中も成長ホルモンが分泌されるので
これから、どんどんアン…

>>『加圧トレーニングの効果を実感』の続きを読む

『ここ何年も運動してないな～』
そんな方には是非、加圧トレーニングをお勧めします。
加圧トレーニングは血流を制限することで、
短時間で追い込むことが出来るトレーニングですが、
ベルトを巻く圧を弱圧、中圧、強圧と設定できるので
弱圧でのトレーニングは女性や男性の運動不足解消、ダイエットには最適ですよ。
もちろん弱圧でも、ほどよい疲労感もありますよ。
運動不足解消したい方は
一度、加圧トレーニングを受…

>>『運動不足解消するには…』の続きを読む

人間褒められると伸びるように、
ダイエット目的なら体重が減った
筋力アップなら筋肉がついた、前より持ち上げられる重量が増えた
などの効果が出るとさらにやる気がでますよね。
ジムでの加圧トレーニング(筋トレ)で脂肪を分解し、
早歩きや、ジョギング(有酸素運動)で脂肪を燃やしながら
家まで帰る！
時間も有効に使え、結果もはやく出る！やる気も出る！
是非やってみてくださいね。おすすめですよ。
パーソナル…

>>『ジム、スタジオへの行き帰りもエクササイズ』の続きを読む

肩こりや腰痛！
今の時代ない人の方がめずらしいですよね。
この肩こり、腰痛にも
加圧トレーニングが効果を発揮します。
しかも！
即効で！
初めて加圧トレーニングを行った方から
トレーニングを終えた後に、
『肩こりや腰痛が無くなった、マシになった』
などの声を聞けた時は本当に嬉しいです。
これからも加圧トレーニングで皆さんの幸福に
貢献しますよー。
…

>>『即効性もあり』の続きを読む