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キックボクシングの服装｜初心者の男女別おすすめウェアと選び方
キックボクシングを始めるにあたり、多くの初心者の方が悩むのが「服装」です。
ジムで浮かないか、どんな機能が必要かなど、気になる点は多いでしょう。
この記事では、キックボクシングの服装選びの基本から、男女別のおすすめコーディネート、体験レッスンに最適な格好まで詳しく解説します。
これから始める初心者の方、特に女性や男性の方も、安心してトレ…
キックボクシングの消費カロリーは？ジムで痩せる理由と運動比較
キックボクシングの消費カロリーは、他の運動と比較しても非常に高い水準にあります。
そのため、ダイエットやボディメイクを目的としてジムに通う方に適した運動です。
この記事では、キックボクシングで痩せる理由や具体的な消費カロリーの目安、他の運動との比較について解説します。
キックボクシングの消費カロリーは1時間で最大1,000kcal！
キ…
キックボクシングで女性の体型はこう変わる！ビフォーアフターと部位ごとの変化
会員様の写真をご提供頂きました
キックボクシングは、女性が理想の体型を目指す上で効果的なトレーニングです。
単に体重を落とすだけでなく、全身の筋肉をバランス良く使うことで、引き締まった美しいボディラインを手に入れられます。
この記事では、キックボクシングによる体の変化や、見た目にどのような影響があるのかを具体的に解説します…
「未病対策」「医療費削減」の社会実装が、また一歩前進しました。
ご報告です。なんばパークス内のDX教育施設「Hero Egg」にて始動した新プロジェクト『HERO DOJO』。その第一弾として、株式会社STYLEが開発したシニア向け健康寿命延伸プログラム「KICK-WELLNESS」を導入いただくことになりました。
共創のきっかけは、一つの言葉への共鳴でした
協業先は、株式会社Meta Heroe…
「最近、痩せにくくなった」
「更年期で気分が沈む日が増えた」
「ジムに通っても続かない」
40代女性のあなたが今、こう感じているなら、答えは一つしかない。キックボクシングだ。
結論から言う。40代女性こそ、キックボクシングを始めるべき年代だ。理由は3つ。基礎代謝の低下に最も効率よく対抗できる。更年期のメンタル不調を一発で吹き飛ばせる。そして、続けやすい。
この記事では、大阪で40代女性がキックボク…
最近、階段を上ると息が切れる。中年太りが戻ってこない。
鏡を見ると、体が少し重そうに見える。
そんな50代のあなたに、ひとつだけ伝えたい結論があります。
キックボクシングは、50代からでも確実に効く運動です。
しかもこれ、感覚論ではありません。
株式会社STYLEが運営する「kick box style」では、立命館大学との共同研究とオムロンヘルスケアとの連携によって、キックボクシングの健康効果を…
キックボクシングのダイエット効果とは？消費カロリー・痩せる理由を徹底解説
「ジムに通い始めても結果が出ない」「ウォーキングやヨガでは物足りない」——そう感じているなら、キックボクシングは今すぐ試す価値があります。
僕自身、格闘技引退後は経営者として会食が増え、40歳のころには体が重く、動きが鈍くなっていると感じていました。
そんな状態からキックボクシングを再開し、今では50歳で現役のプロレスラーと…
仕事終わり、帰り道でふと思ったことない？
「ストレスを思いっきり発散したい。でも、ダイエットも諦めたくない。」
ヨガも試した。ジムにも行った。でも、なんか物足りない——そんな感覚を抱えているなら、この記事はあなたのために書きました。
大阪の福島・天満橋・京橋エリアで、仕事帰りのOLたちに口コミで広がっているフィットネスがあります。その名も リゾートキックボクシング。
汗臭い道場でもなく、気合い…
>>『大阪（福島・天満橋・京橋)でストレス発散とダイエットを同時に！ヨガの6倍カロリーを燃やす「リゾートキックボクシング」って何？』の続きを読む
お正月、少し食べ過ぎてしまいませんでしたか？
「久しぶりの実家でご馳走続き…」
「おせちにお餅、新年会で気づけば体重が＋2kg…」
新しい年を迎えたのは嬉しいけれど、鏡を見るとなんだか体が重い。毎年この時期、そんな「正月太り」にため息をついている女性は少なくありません。
「食事制限しなきゃ」と焦る気持ち、よく分かります。でも、美味しいものが大好きな私たちにとって、ただ我慢するだけのダイエットはスト…
>>『【大阪】正月太りを最短リセット！30代初心者が「キックボクシング」を選ぶべき3つの理由【天満橋・福島・京橋】』の続きを読む
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KICK MITT CONTEST vol.11 × ミクチャ コラボ企画
去る11月24日(月祝)、大阪・ドーンセンターにて開催された「KICK MITT CONTEST vol.11」。
本大会に向け、ライブ配信サービス「ミクチャ」にて11/1〜11/10に行われた「ラウンドガールオーディション」の結果をご報告します。
激戦のオーディションを…
