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【お客様の声〜初めて1～2ヶ月で体に変化が出始め、体重は落ち出し、ゴルフに行っても翌日に疲れが残らなくなりました〜】
お名前:三好 雅彦
年齢:35才
ご職業:営業
30代で、体が動かなくなってきたので、
運動能力と体幹を鍛えるために始めました。
パーソナルトレーニングを始めて1～2ヶ月で体に変化が出始め、体重は落ち出し、ゴルフに行っても翌日に疲れが残らなくなりました。
また、キックボクシングのミ…
【お客様の声！プロの格闘家が教えてくれるジムは初めてだったので、ハマりました！】
お名前:丸田 悠貴
年齢 :29歳
ご職業:自営業
私は大阪で会社経営をしており、日頃は付き合いで
外食の機会がが多く、気がつけばポッコリお腹になっていました…
そんな時にSTYLEのパーソナルトレーニングに
出会いました！
今まで数多くのジムに通っては続かなかったのに
なぜかSTYLEは続いています。
まず、スタッ…
STYLEグループでは
今月から、LINEにて、
1ヶ月単位で1日1回のアドバイスがついた
食事サポートがスタートしました！
《このようなお悩みありませんか？》
運動は、頑張ってるけど結果が出ない…
最短で結果を出したい…
ライザップのような短期ダイエットは高額で出来ない…
自分では、なかなか甘くて好きな物を食べてしまう…
ダイエットの食事知識を手に入れ、一生自分が太らない食事法を身につけたい…
…
こんにちわ！トレーナーの高田です。
皆さんは、筋力アップや、ダイエットでの引き締めるためのトレーニングで、使っている筋肉をしっかり意識できていますか？
当たり前のことなんですが、これが中々難しいですよね。(特に、まだ初心者の方や女性)
しんどくなってくると、フォームが崩れ、とにかく早く終わらそうという気持ちになってしまう時はないですか？
多少フォームが崩れぎみになったとしても、最後まで使っている筋…
大阪・新町店よりお届け
【結婚式に向けて‼︎池本式・格闘技メソッド60日ダイエット+ウェディングコース】
K様、目標の体重-10kg達成おめでとうございます‼︎
体重、体脂肪率、ウエストサイズ、内臓脂肪、全ての項目で素晴らしい結果です。
《Ｋ様、37歳 、職業:デザイナー》
期間 6月24日～9月25日(90分/16回+60分/4回)
《体重》66.85kg→56.95kg
…
こんにちわ、大阪のトレーナーの高田です。
皆さんはパーソナルトレーニング(トレーナーと一対一)で、
トレーニングをされたことがありますか？
筋力アップやダイエットでのトレーニングは、１人だとやり方がわからなかったり、
ためしてみても、ちゃんと効いているのかわからなかったりしませんか？
フォームや姿勢、重心の位地などを正しくしてやらないと、狙っている場所にうまく効かなかったり、
狙っているところとは…
パーソナルトレーニングSTYLE天満橋（大阪）は２２日お休みを頂きます。
お間違えのないようお願い致します。
２１日と２３日は営業しております。
２３日は予約で埋まっていますが、２１日は午前中に予約の空きがありますのでご利用ください。
…
こんにちわ、トレーナーの高田です。
少し、涼しくなってトレーニングがやりやすくなってきましたよ～。
皆さんは、トレーニング、ダイエットは順調にいってますか？
夏は暑くて、トレーニングどころか暑さで身体を動かす気にならなかった人も居ると思います。
そんな方は、これから少しずつでいいので、引き締める為や健康の為に身体を動かしてあげませんか？
運動や筋力トレーニングは、健康で痩せるためや、筋肉がつくだけ…
こんにちわ！トレーナーの高田です。
今日は、ダイエットの鍵を握る基礎代謝についてです。
今は脂肪がついていないと思っていても、年を重ねるごとに筋肉が衰えていってしまうと、
その影響で基礎代謝量も少なくなっていきます。脂肪がつきやすい体になってしまうということに。
逆に、脂肪がついている人は、筋肉をつけて基礎代謝量を増やすことでエネルギー消費を増やし、
減量していきやすい体にします。もちろん、見た目…
