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こんにちは！STYLEパーソナルトレーナーの高田です
１８日の日に皆で京都の保津川までラフティングをしに行ってきましたー
皆さんはラフティングしたことありますか
僕はラフティング初めてでした！勢いよく川を下るのは最高に気持ち良いし、あのスリルはたまらなかったですね笑
途中、３ｍぐらいのところから飛び込むポイントがあって、そこで飛び込んで遊んだり
インストラクターの人もハイテンションで盛り上げてくれ…
BuuLLLLLLLLaaaa━━━━━ d(ﾟ∀ﾟ)b ━━━━━━‼︎‼︎‼︎‼︎
☆あふろですo(＾０＾)o
今日もフルポジティブでお送りしとります(´▽｀)ええ
※ポジティブな性格が災いし、
ふざけてると思われる事もあるかと思いますが、決してふざけてません。
真剣にボケてるんです。
ボケも真剣。
そこをふざけてると勘違いしないように♡
事実、ボケが通用しないと思われる方には一切ボケ…
恒例のリーボックオフィシャルレッスンを月曜担当の鬼軍曹こと、山下が見させてもらいました。
今回の参加者は4名❗️初参加の方１人と経験者3人でした。
前回は最初の縄跳びで燃え尽きていた参加者でした。今回も前回同様に縄跳びで、バテるかと思いきや、、、、、
なんと全員がバテる事なく最後までやり切りました。（しかも笑顔で）
なにーーーーーーー！！
これで鬼軍曹の私、山下に火が点いた。
『全員サーキットトレ…
こんにちは。STYLEの鬼トレーナーの山下です。
2016年9月11日にリーボックフィットネスバトルレースのオフィシャルセッション。
INUNAKI TRAIL SESSIONにSTYLEトレーナー陣が参加して来ました。
12時から約1時間のトレッキングの後、ヨガグループと滝行グループに分かれてセッションを行い、最後は、参加者全員で護摩行をして来ました。
トレッキング中の参加者☺️
ヨガをする…
こんにちは！STYLEパーソナルキックボクシングトレーナー高田です
先日、１０月１日に東京ドイツ村で行われるReebok FITNESS BATTLE RACEに向けて、南堀江にあるPersonaI Studio GRACE さんと合同トレーニングしてきましたー
トレーニングの内容は、８種目程ある中から、３種目選びます！
二人一組で、僕は宮崎くんがペアーで、選んだのがデッドリフト、ダンベルカー…
こんにちは。
STYLEパーソナルトレーナーの宮崎です。
昨日は、
10月1日に東京ドイツ村で開催される
「Reebok FITNESS BATTLE RACE」
に向けて南堀江にあるトレーニングジム
「Personal Studio GRACE」
さんでトレーニングさせていただきました。
初めて、GRACEさんに来させていただいたのですがとても綺麗でオシャレなジムでした(^○^)
トレーニングの…
こんにちは‼︎トレーナーの渡辺です。
毎週月・金は⁇
そう‼︎リーボックさんとの合同オフィシャルレッスンです。
月曜担当:鬼軍曹山下
金曜担当:筋肉バカ渡辺
の2人で担当させて頂いてます。
今週金曜のレッスンではヨガインストラクターの方がなんと3名も来られていました☆☆
やはり皆様体幹が強いんで結構激しいムーブメントを入れても器用にやってのけます♪♪
ヨガは比較的静的な動作やポーズで身体を刺激して…
