大阪のキックボクシング専門パーソナルジムSTYLEブログ

珍事‼️

リーボックレース参戦のためお休みのお知らせ‼️

【Reebok fitness battlerace】
STYLEトレーナー参戦(シンスケタイ武者修行中)
幾人かの会員さんも一緒に
バスを貸し切っていざ東京ドイツ村へ
運転はもちろん山下さん(￣▽￣)
いよいよ本番ですねぇ〜
8.13 OSAKA beach sessionではみんな
かなりへばったので本番はどーなることやら((((；ﾟДﾟ)))))))
本番でしか味わえない空気、わくわく感を
…

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最後のリーボックオフィシャルレッスン‼️

こんにちは。STYLEパーソナルトレーナーの山下です。
リーボックバトルレースに向けたオフィシャルレッスンも9月26日の月曜日をもって、とうとう最後を迎えてしまいました。
このオフィシャルレッスンが始まってからたくさんの方がレッスンに参加して頂きました。
参加して頂いた皆様本当にありがとうございました
そして、本番のレースに参加する方は全てライバルになる訳ですが、同じ関西勢として切磋琢磨してベスト…

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キックボクシングで行う有酸素運動とは？？

こんにちは。
大阪のキックボクシングパーソナル専門STYLEトレーナーの宮崎です。
皆さん「ダイエットをしよう！」と決断し一番最初に運動として浮かぶことは、
筋トレなどの無酸素運動。
ウォーキング又はランニングなどの有酸素運動があります。
今日の記事は、その中でも、有酸素運動についてです。
有酸素運動は脂肪をエネルギーとして消費します。
たくさんの酸素を入れ替えるのに循環機能が促進されます。
なの…

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大変申し訳ございません！１０月1日、２日は休業とさせて頂きます！

こんにちは！STYLEパーソナルキクボクシングトレーナーの高田です。
 
１０月１日、２日は、東京で行われるリーボックバトルレースにスタッフ全員で参加致しますので、誠に勝手ながら休業とさせて頂きます。大変ご迷惑お掛け致します！
１日、２日、は電話での受付け対応は可能となっております。
尚、３日からは通常営業となっておりますので宜しくお願い致します。
STYLE天満橋店　上本町店
０６－６９４３－０…

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体幹を鍛えられるキックボクシングとは？

大阪のキックボクシングパーソナル専門STYLEのパーソナルトレーナー山下です。
このようなお悩みありませんか?
バランスが悪い…
姿勢が悪い…
代謝が低い…
腰が痛い…
ぽっこりお腹…
皆さん、体幹が弱くなること姿勢が崩れ重心が安定せず動作が正しく行えなかったり、腰痛になったりといろんなことに影響を及ぼします。
では、体幹とは？
体幹とは、全身から頭部と四肢(手足)を除いた胴体の事を指します。
一…

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【MONKEY ROPE to BATTLE RACE】

そんなこんなで全種目が終了
今回の測定結果と
8.13 Reebok OSAKA BEACH SESSION
の
結果を踏まえて
チーム分け選考が行われ、チームが決定しました♪
気になるメンバーはまたの機会に☆♪( ´▽｀)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そしてここからは野外に出て
 
 
 
 
 
 
 
自衛隊歴8年という経歴を持つ
 
 
 
 
 
 
 
 
「沈黙の獅子」こと
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第4回ファンクショナルトレーニング！

こんにちは。
STYLEパーソナルトレーナーの宮崎です。
9月17日に森中先生のファンクショナルトレーニング勉強会がありました(o^^o)
僕は第4回目となる勉強会でした(^.^)
今回の勉強内容は、
第2回、第3回で行った勉強の総復習です(^.^)
１つ１つ森中先生が再度丁寧に動きを教えてくださり復習していきました！
第2回、第3回であまりできなかった動きが今回の勉強会ではかなり出来るようになっ…

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【9.18 Battle Race Trial】

BuuLLLLLLLLaaaa━━━━━ ＼(^o^)／━━━━━━‼︎‼︎‼︎‼︎
9月も半ばを過ぎ
すっかり涼しくなった今日この頃
本日は
祝日【秋分の日】
という事ですが
いつからか耳にするようになった
シルバーウィークなるもの
みなさま いかがお過ごしでしょうか？
STYLEは
【あなたの日常をよりポジティブに】
全店営業中でございます((o(´∀｀)o))
さて
去る9.18(日)
【1…

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ヒップアップ出来るキックボクシング！

ヒップアップ出来るキックボクシング*\(^o^)/*
大阪のキックボクシングパーソナル専門店のトレーナーの山下です‼︎
今日は、憧れのヒップを手に入れるにはどうしたらよいのか？
皆さんは鏡などを見て、自分のシルエットやお尻の垂れ具合にガッカリした事はありませんか？
年齢とともにお尻が垂れてしまい、ガードルなどで支えるのが精一杯になってきていませんか？
そんな皆さんに垂れ尻を解消できる方法をお教えし…

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