スケジュール | kick box style天満橋

こちらのクラスは下半身(お尻、内もも等)を中心にトレーニングを行い、美尻、脂肪燃焼、筋力UPなどを目的として行います。
下半身の大きい筋肉を動かすことで新陳代謝を促進し、その後に行うキックボクシングエクササイズの脂肪燃焼効果をUPさせる効果もあり、ミット打ちの際のキック力UP効果もあります。

こちらのクラスはお腹周り(上腹部、下腹部、くびれ部分等)を中心にトレーニングを行います。
お腹周りの引き締めはもちろん、姿勢改善やミット打ちの際の体幹の安定性向上の効果もあります。