スケジュール | kick box style京橋

格闘技の礼儀作法とトレーニング
子どもたちの発育発達に合わせた運動
試合に出るためにするのではなく、
早く走るため、
また、今行ってるスポーツの競技性をup！
格闘技の動きと共に運動能力をupしてみませんか？

STYLEのキッズクラスのここがすごい３つのポイント！

その1 指導ではメリハリをしっかりつけます。

格闘技はハードなスポーツ
礼儀・作法を重要視するのはもちろん、集中しないとケガをする恐れもあるので子ども達にしっかり指導していきます。

その2 学校とはまた違ったコミュニティが構成される

年齢層が違う子ども達と話す機会が増えて、学校では引っ込み思案でなかなか我を出せない子も僕達トレーナーと遊びながら、周りのキッズ達とコミニュケーションを取りコミニュケーション能力も向上！

その3 インストラクターと生徒・親御さんとの距離が近い

生徒とインストラクターがしっかりと信頼関係が築けるよう遊ぶ時は精一杯遊んでいただき、練習の時は真面目に集中して取り組んでいただきます！

またLINEなどを利用して親御さんからの意見も聞き、指導に反映させています。

キックボクシングの基本フォームを重点的に学ぶことが出来るクラスになります。

格闘技未経験、初心者の方も安心して参加していただける内容になっています。

パンチやキックのフォームを再確認したい方、キックボクシングの基本動作を解説しながらわかりやすく反復していきます。

正しいフォームをマスターすることで、シェイプアップや体幹の強化に繋がります。

現役ファイターが実際に行う合理的なトレーニングをゆっくり解説しながらみんなで行っていきます。

このクラスの目標は、まずトレーニングを楽しむこと。

そして体力とキックボクシングスキルを向上させることです。

※現在、一時休止中です。

大胸筋、二の腕等の上半身メインで行うトレーニングクラスになります！

男性は厚い胸板でスーツの似合う体型に、女性はバストダウン防止や二の腕の引き締め等に効果的なクラスとなっています！

レッスンは暗闇で行うため、いつもよりハイな気分でトレーニングできるのも特徴の1つです！

仕事終わりに最高のトレーニングを！

引き締まったもも裏、丸みのあるお尻、キュッと上向きヒップ憧れますよね!!

おっ、と平地でつまずくそこのあなた。

下半身は身体の土台とも言える部分です。

育尻クラスでは、格闘技未経験だったトレーナが、自重やチューブバンドを主に、地味～に、ジワジワ～と、お尻やもも裏などの下半身にアプローチをしていくトレーニング初心者向けです。

キックボクシングでも活きる！体の機能性をアップさせるトレーニングクラスです。

STYLE高等学院で3年間フィジカルトレーニング学んだ、松尾トレーナーが担当させて頂きます!!

通常の筋力トレーニングとは異なり股関節の可動域アップや、日常生活でも重要な体幹を重点的に鍛えることができます！

更年期、サルコペニア、生活習慣病、認知症など、50歳以降に避けて通れないリスクを、誰もが抱えています。

超高齢化社会の日本に向けて、私たちはキックボクシングを通して、健康寿命延伸につながるプログラムを全力で開発しています。

キックボクシングフィットネスを取り入れたライフスタイルで、想像している未来の自分を越えていきせんか？

※こちらは別途月会費が発生するコースとなります。

アクティブオーバーA50の詳しいご案内はコチラ