想いに共感してくれるトレーナー募集! 詳しくはこちら

kick box style 福島

スケジュール

※祝日は10~18時の時間帯にミットパーソナル会員がご利用できます(デイタイム会員を除く)

 
9:00              
             
10:00 アクティブオーバーA50            
          育尻クラス
11:00            
             
12:00              
             
13:00              
             
14:00              
             
15:00              
             
16:00              
             
17:00         キッズキックボクシングクラス(小学生低学年)    
           
18:00         キッズキックボクシングクラス(小学生高学年)    
           
19:00       キックボディメイククラス   ボクシング初級  
         
20:00     シェイプ★キック        
           
21:00              
             
22:00              
             

 キックボクシングレギュラー会員が好きな時に好きなだけ通える時間帯

クラス内容

シェイプキック

シェイプキッククラスの練習風景

開催時間
火曜 20:00~21:00
対象
初・中級 ★★
担当
中村貴哉トレーナー

このレッスンは、アップテンポな音楽に合わせてパンチ・キックを行いコンビネーションを作って行くレッスンになります。

初めての方でも、簡単でわかりやすい動きからレッスンを進めていくので、ご自身のペースで行えしっかり汗をかけるレッスンです!

効果としては、有酸素運動になるので脂肪燃焼効果や心肺機能向上、ストレス解消の効果も期待できるレッスンになります!

是非、ご参加してこの効果をご自身の身体で体感・実感してみてください!

育尻クラス

育尻クラスの練習風景

開催時間
土曜 10:30~11:30
対象
初・中級 ★★
担当
中村美穂トレーナー

引き締まったもも裏、丸みのあるお尻、キュッと上向きヒップ憧れますよね!!

おっ、と平地でつまずくそこのあなた。

下半身は身体の土台とも言える部分です。

育尻クラスでは、格闘技未経験だったトレーナが、自重やチューブバンドを主に、地味~に、ジワジワ~と、お尻やもも裏などの下半身にアプローチをしていくトレーニング初心者向けです。

キックボディメイククラス

キックボディメイククラスの練習風景

開催時間
水曜 19:00~20:00
対象
上級 ★★★
担当
池本誠知トレーナー

キックボクシングの動きを使ったエクササイズで、普段使わない筋肉を最大限に刺激し短時間で目覚めさせ代謝UP、体幹を刺激します。

また股関節をたくさん動かしリンパの流れを良くし、機能的なカラダを目指します。

このクラスを続けると、しなかやかで動ける動作美の優れたカラダが手に入ります。

キッズキックボクシングクラス

キッズキックボクシングクラスの練習風景

開催時間
木曜 17:00~18:00(小学生低学年)、18:00~19:00(小学生高学年)
対象
初・中級 ★★
担当
SHINSUKEトレーナー
※遠征時は別トレーナーが担当

STYLEキッズキックボクシングクラスでは、 キックボクシングのテクニック面はもちろん、それだけではなく、人に対する思いやりや礼儀面を育て、子どもの成長のサポートをしております。

講師は、ムエタイ選手・プロキックボクサー・プロボクサー、そして(小・中・高)の教員免許を持っているSHINSUKE先生が直接指導(※SHINSUKE先生は現役選手のため、年に3ヶ月ほどタイに遠征を行います。その時には別のトレーナーが担当します)。

さらに子どもに成功体験を積ませることにより「自信」をつけ、何事にもチャレンジできる強い気持ちを育てます。

また、毎回基礎トレーニングを行なっており、全身を連動させた動きを指導し、子どもの素の運動機能を高め、どのスポーツにも順応しやすいカラダづくりもサポートしています。

さらに、受け身指導などから「怪我をしにくいカラダ・安全で健康的なカラダ」をつくることを目標としています。

以上の事から、子どもの技術を育て、丈夫な体をつくり、何事にも取り組める強い気持ちをつくるという「心・技・体」3つの観点を育てます。

近年、環境が変わり子どもが安全に遊べる場所や機会が少なくなってきています。

そのため子どもの運動能力が低下し、さらに元気が有り余ってしまうといういう問題が懸念されています。

STYLEでは、このような諸問題に対し、微力ながら対応するために子どもたちが運動する場所や機会を提供し、子どもたちの安全で健康的な発育のお手伝いができればと願っております。

お子様のことは、STYLEにおまかせください。

責任をもって成長のサポートをさせていただきます。

ボクシング初級

ボクシング初級クラスの練習風景

開催時間
金曜 19:00~20:00
対象
初級
担当
石川竜成トレーナー

このレッスンは、主にパンチの打ち方やコンビネーション、フットワークをマスターできるレッスン内容となります。

初めての方でも、綺麗なフォームでパンチを打ったり、軽快なステップを習得していただけるようにレッスンを進めていくので、ご自身のペースで無理なく行えます。

上半身だけでなく、下半身もしっかりとトレーニングできるクラスです!

ストレス解消しながら、体力アップに繋がり、さらに反射神経、瞬発力などを鍛えることが出来ます!

是非、ご参加してこの効果をご自身の身体で体感・実感してみてください!

アクティブオーバーA50

アクティブオーバーA50クラスの風景

開催曜日
毎週日曜10:00~11:00
対象
初・中級 ★★
担当
石川竜成トレーナー
三城拓摩トレーナー

更年期、サルコペニア、生活習慣病、認知症など、50歳以降に避けて通れないリスクを、誰もが抱えています。

超高齢化社会の日本に向けて、私たちはキックボクシングを通して、健康寿命延伸につながるプログラムを全力で開発しています。

キックボクシングフィットネスを取り入れたライフスタイルで、想像している未来の自分を越えていきせんか?

※こちらは別途月会費が発生するコースとなります。

アクティブオーバーA50の詳しいご案内はコチラ

ページトップに戻る