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体験予約・問合せTEL: 06-4300-5546
受付時間 平日10:00～18:00
STYLEに主婦や仕事帰りのキャリアウーマンたちが訪れる！
蹴って、叩いて、シェイプアップ！ のマンツーマンのキックボクシングが女性に大人気。
みなさん、STYLEのジムで、会員数の約7割が女性。主婦やOLたちがパーン！ バシン！ とミットを蹴って、叩いて、楽しみながらシェイプアップ・ボディメイクを実現しているジムがあるのをご存知でしょうか？
kick box styleは、元格闘技チャンピオンの池本誠知が世の中の人々にキックボクシングフィットネスを通じてより素晴らしいライフスタイルを実現したいという想いから設立したキックボクシングジムです。
格闘技ジムによくある、
STYLEではこれらの悩みをすべて解決◎
大手ホテルで利用しているCOMMONS製の業務用アロマディフューザーを使用。
植物性のアロマをスタジオにナノ化の技術で空間噴霧させることで、消臭効果はもちろんのこと、エッセンシャルオイルが体内に取り込まれます。
成分分析をかけ品質保証されたオイルのみ使用しているのでご安心ください！
STYLEのトレーナーは、格闘家やスポーツアスリートなので身体作りや減量のプロフェッショナル。
豊富な知識と経験で、貴方の目標を最短で達成するための指導をさせていただきます。
いわば、一流アスリートがあなたのトレーニングや身体創りをフルサポートいたします。
特にトレーニングは、メンタルが大切です。自分に厳しく出来るアスリートは、あなたの気持ちをいつも支え目標を一緒に叶えるパートナーになります。
ボクササイズのグループレッスンとは違い、マンツーマンで行いますので、ひとりでは頑張れない事も、プロのトレーナーが「頑張って！」「ナイス！」などと励まし、褒めて、コミュニケーションを取りながら追い込んでくれるので自分の限界を突破できます。
限界を突破した爽快感は、頑張った貴方に最高の充実感や達成感をもたらします。
身体(外見)が変わるとともに内面も強くなるとあなたは、きっとまだ見ぬ自分の素晴らしさに気付くことでしょう！
パンチもキックもただの手打ちじゃなくて、体幹の軸を作り、肩甲骨や股関節を使って身体を連動させてしなやかに動かして使うことで知らず知らずのうちに全身運動になっています。
格闘家がしなやかな身体をしているのもそのためです。
だから、今まで筋肉痛になったことがないような箇所が筋肉痛になる。
結果、全身が引き締まる。
キックボクシングをすることで、自然とシェイプアップ、ボディメイクが出来ているんです。
キックに必要な、しなやかな筋肉、柔軟性に、美尻になるための秘訣が詰まっていました。
後方の筋肉をしっかり使って、股関節の可動域を広げれば、自然と美しい形になっていきます。
そして、普段の歩き方や姿勢にもプラスに影響する、機能的な身のこなしを目指していきます。
実際にプロのトレーナーの持つミットめがけてパンチやキックのコンビネーションを打ち込みますので、打った感触がダイレクトに体に伝わり快感です♪
キックボクシングに一番ハマる方の多くは、このミット打ちの気持ち良さにハマります。
「キックボクシング」をすることで、日常生活ではすることのないキックやパンチを思いっきり打ってストレス解消ができます。
イライラして何かを叩いたり、モノを投げつけたり、叫んだりしたくなるような衝動に駆られることもあるかもしれません。
これは人間の本能です。
それを人相手にしてしまうわけにはいきませんが、キックボクシングでは、グローブをつけてトレーナーの持つミットにそのストレスを全力でぶつける会ですので、スッキリしないわけがありません。
しなやかな身体のボディライン創りを実現すると同時に「仕事や日常のストレスを発散出来る！」との声がたくさん寄せられています。
ストレスを発散しマインドをリセットするためのセルフコントロールになります。
首都圏では、モデルや芸能人に密かなブームを巻きおこしているキックボクシング。
「限界まで出来る」とはいえ、この『キックボクシング』のレッスンでは、実際に殴り合ったり、蹴り合ったりをするわけではない。
毎回、体力や目的に合わせてベストなメニューをプロのトレーナーが指導させて頂きます。
このようなジム運営は池本が長年、格闘技ジムやフィットネスジムで、キックボクシングを指導した経験がヒントになっています。
代表池本はK-1にも出場、数々の試合経験と豊富な指導経験をもとに分かりやすく指導するスタイルも人気だ。
ちなみに『STYLE』では、『キックボクシングパーソナル』や『ミットパーソナル会員』等、いくつかの目的に合わせたレッスンがあります。
『キックボクシング』のレッスンは選手を養成するのが目的ではない。
キックボクシングを通じて、楽しくダイエットやボディメイク、健康増進することが目的だ。
有酸素運動にキックやパンチといった瞬発的な無酸素運動が加わるキックボクシングのトレーニングなら、3カ月も続ければカラダは変わります。
続けている方は、筋肉が付く、痩せるというより、引き締まったカラダになっていくことが多い。
大切なのは、続けること。
女性はキックやパンチを打つ時に、笑顔になります。
その瞬間に新しい自分の価値観や可能性に気づく、、、
現代は、まさにストレス社会。
溢れた情報、組織の人間関係、ハラスメント
ココロとカラダのバランスを整えるのに、体を動かしたり、心を解放することが、あなたのライフスタイルにおいて、プラスに働きます。
そんな時代だからこそ、積極的に物事にあたっていこうとする行動が大切。
アクティブになるためのココロの「闘志」をあなたにSTYLEトレーナーがミット打ちという特別な体験の中で引き出します。
ミット打ちは、本能のままに何かに自分の思いをぶつけれる固定概念に囚われない世界を創ります。
自分らしく、自分らしさとは？
現代社会で、自分らしく生き抜く闘志をあなたは手に入れます。
レッスンはきっかり50分。
動的ストレッチから始まり、K-1ファイター池本誠知が考案したエクササイズでウエスト、ヒップ、脚、背中の引き締めに特化したメニューを行っていきます。
その後、いよいよキックボクシングの構えやステップの確認、パンチ・キックのフォームの確認と実践、トレーナーとマンツーマンでミット打ち…と軽快なBGMをバックに、時おり休憩を挟みながらも、スピーディーに展開します。
数ラウンドのミット打ちを終えた後は、日常やスポーツジムでは味わえない達成感を味わえます。
最後はゆったりと、パーソナルストレッチで疲労した筋肉を心地良く伸ばしていきダイエット効果を高めます。
