キックボクシングで全身運動

激しい格闘技というイメージが強いキックボクシングですが、現在はダイエットの一環として「キックボクシング」に注目が集まっています。
キックボクシングと聞いてもあまりピンとこない方も多いと思いますので、ここではキックボクシングについて少しご紹介いたします。

その後、日本で1993年にK-1が誕生して、有名選手の活躍により広く知られるようになりました。 現在ではパンチやキックを用いて闘う格闘競技全般を指す言葉としても使用されています。

これはあくまで試合で例えた場合ですが、キックボクシングとなるとどうでしょうか。ワンツーパンチを繰り出すのはもちろん、キックの動作も加わりますので試合と同じく全身を隈なく動かすことが出来ます。

キックボクシングはフィットネスとしての効果も高いため一般にも人気が広がり、世界中で男性はもとより女性・子供からお年寄りまで楽しめるスポーツとなっています。

「格闘技」には「キツイ・怖い・痛い」等のイメージをお持ちの方も多いと思いますが、しっかりとした指導のもと、安全で清潔な設備で行って頂けば、ストレス発散やダイエットや運動不足解消には最適な「誰もが楽しむことができる」スポーツなのです！

しなやかな身体のボディライン創りを実現すると同時に「仕事や日常のストレスを発散出来る！」との声がたくさん寄せられています。

また、護身に必要な動きがダイエットを行いながら身に付くのもメリットの一つです。 ストレスフルな日常”から解放され心も身体もスッキリ。

パーソナルトレーニングジムSTYLEは、大阪市の心斎橋駅・西大橋駅・西長堀駅・本町駅・阿波座駅から通えるパーソナルトレーニングジムです。

追い込まれた感”が本当に心地よいというお客様の声を良く頂きます。 普段は自分を追い込むことって甘えが出るからあまりできない。

でも、STYLEはプロの格闘家トレーナーが引っ張ってくれるので、限界まで出来る。1時間の短期集中というのも時間を有効に使いたい忙しい経営者、主婦やキャリアウーマンにはお勧めの点です。

ちなみに『STYLE』では、『キックボクシング』の他に目的に合わせたレッスンがある。
あくまで、キックボクシングを通じて、楽しくダイエットやボディメイクをすることが目的になります。

その後、いよいよキックボクシングの構えやステップの確認、パンチ・キックのフォームの確認と実践、トレーナーとマンツーマンでミット打ち…と軽快なBGMをバックに、時おり休憩や雑談を挟みながらも、スピーディーに展開します。

数ラウンドのミット打ちを終えた後は、日常やスポーツジムでは味わえない達成感を感じることが出来ます。

最後はゆったりと、パーソナルストレッチで疲労した筋肉を心地良く伸ばしていきダイエット効果を高めます。

K-1もPRIDEも全く知らない。
なのでもちろん、池本氏の存在も知る由もなかった主婦やOLが今、偉大な王者が設立した名門ジムで日々、汗を流している。

『STYLE』でトレーニングしてるって言うと、格闘技をある程度知っている人からは、『えぇ!?　あのSTYLEで!!』ってよく驚かれます」と笑う会員さん。

そう、格闘技のことなんて何にも知らなくたって、やったもん勝ち。
蹴って、叩いて、ステップして。知らないうちに全身運動。

結果としてシェイプアップにボディメイク！
さらに、ストレス発散まで出来ちゃうキックボクシングのエクササイズ。

さあ、皆さんも一度、体験してみませんか？