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受付時間 平日10:00～18:00
大阪トップランナー育成事業とは、医療・介護・健康分野において、新たな需要の創出が期待できる製品やサービスのプロジェクトを大阪市が認定。認定されたプロジェクトは大阪市公認として支援される制度。
更年期、サルコペニア、生活習慣病、認知症…。
50歳以降に避けて通れないリスクを、誰もが抱えています。
超高齢化社会の日本に向けて、私たちはキックボクシングを通して
健康寿命延伸につながるプログラムを全力で開発しています。
ただいま、このプロジェクトに参加していただくモニターを募集しています。
キックボクシングフィットネスを取り入れたライフスタイルで
想像している未来の自分を、越えていきせんか？
山中脳神経外科・リハビリクリニック
山中一功氏
キックボクシングのミット打ちは、決して強いパンチではないのに、さも強いパンチのような体感が得られすごく気持ちが高揚し、さらにコンビネーションを取り入れることでリズムや体幹のバランスをとる訓練になることがわかりました。
もちろん、上下肢の筋力増強にもなります。ロコモティブシンドロームは(運動器症候群：ロコモ)メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群：メタボ)認知症 と並び、健康寿命・介護予防を阻害する3大要因のひとつです。
個人の体力にあったキックボクシングを取り入れたトレーニング方法は、ロコモの予防・改善の運動の基本である①足腰の筋力強化②バランス力の強化③膝，腰に過剰の負荷にならないことの3点を含み無理なく運動不足を解消し、生活習慣病にも有効な脂肪燃焼やストレス発散にもなるエクササイズであると思います。
STYLE さんのようにクリニックとの連携はトレーニングにおいては必要であると思います。
アクティブ指数★★
腸腰筋で足を上げる能力アップ
LEVEL1 ボディへ膝蹴り
LEVEL2 ヘッドへ膝蹴り
階段の昇降や歩行のつまずき防止など、日常で使う筋肉を鍛えます。
アクティブ指数★★★
体幹強化
LEVEL1 ローキック
LEVEL2 ミドルキック
LEVEL3 ハイキック
立ち姿勢を改善。骨盤の位置・動きが良くなる体幹を鍛えます。
アクティブ指数★★★★
普段使わない背後の筋肉を強化
LEVEL1 ボディへバックスピンキック
LEVEL2 ヘッドへバックスピンキック
代謝アップするとともに、後ろから見たプロポーションをよくする背中・お尻・太ももの後ろの筋肉を鍛えます。
アクティブ指数★★★★★
股関節の可動域アップ
LEVEL1 ボディへかかと落とし
LEVEL2 ヘッドへかかと落とし
スポーツで怪我をしにくいカラダや自然とアクティブになれるカラダになる柔軟性をもった筋肉を鍛えます。
消費カロリー比較 ※イートスマート調べ
30代女性 / 身長150cm / 体重50kg / 45分運動の場合
水分補給の際に、メディソルが出雲よりお届けする高濃度水素水をご提供。
また、運動後に摂取するプロテインは、しなやかな筋肉、美筋作りに欠かせないハレオのハイグレードプロテインを使用。
アクティブオーバーA50 は、運動後の栄養も考慮して開発したプログラムです。
| 入会金 | 11,000円 オータムキャンペーンで入会金が無料！ |
|---|---|
| コース料金 | 週1回3ヶ月(全12回)48,000円 モニター価格35,000円(※審査あり) サプリメント、水素水、骨密度測定、脳トレテスト付き。 |
| 体験料 | 3,000円／60分 ※当日は動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。 |
| 利用時間 | 毎週 土曜(京橋店・泉大津店) 9：00～10：00、日曜(福島店) 10：00～11：00 |
(ご注意)
血圧180/110mmHg、脈拍110回/分以上の方はご参加いただけません。
体調に不安がおありの方は参加に際し、主治医にご相談の上、ご参加ください転倒等によるケガ等に起因する損害については、保険の範囲内での対応とさせていただきます。
50代女性 会社員
中村 圭子 様
Q1:他にも似たようなトレーニングがある中で、【AOA50】を受けようと思ったときの決め手となった理由は何ですか？
健康寿命を意識し始め、効率的に体を変えたいという思いと、AOA50のホームページの『私たちはキックボクシングを通して健康寿命延伸につながるプログラムを全力で開発しています。』の文言がピッタリだったのと、水素水やプロテインのフォローも気に入りました。
体験レッスンではトレーナーの方々の細かなご指導が素晴らしく、私もAOA50の皆さんのようなカッコいいミット打ちが出来るようになりたいと思い決めました。
Q2:【AOA50】により、何が手に入りましたか？どのように変わりましたか？
レッスン後の疲れも心地よく、1週間後のレッスンが待ち遠しいです。
日常でも筋肉と体幹、姿勢、所作などを意識するようになり、周囲から姿勢が良くなったと褒められ、年齢に対して前向きになった気もします。
kick box styleさんのおかげでこれからの明るい未来が手に入りました。
ありがとうございます。
50代女性 自営業
高澤 真由美 様
Q1:他にも似たようなトレーニングがある中で、【AOA50】を受けようと思ったときの決め手となった理由は何ですか？
何度かイベントでの参加をさせていただいてた中で、ミット打ちがこんなにもストレス発散ができそして爽快感もあり、楽しめてる自分がいてました。
今回は、運動不足が気になってることもあり、なら同年代とのトレーニングからなら初心者でも受けやすいことと、トレーニングに通うこと自体が初めてなので、モニターからのスタートはチャレンジしやすかったです。
Q2:【AOA50】により、何が手に入りましたか？どのように変わりましたか？
1番は、自分の今を再確認することができました(^.^)
同年代の方々の中でも筋肉と体幹のなさを思い知り、今後の健康向上も兼ねてトレーニングしながら、カッコいいミット打ち目指していきたいとも思ってる自分がいたりして…(≧∀≦)
日常生活では、明らかに階段の上り下りがスラスラと楽になったことを実感！
そして股関節の可動域がアップした気がしてます。
50代女性
糸井 康子 様
Q1:他にも似たようなトレーニングがある中で、【AOA50】を受けようと思ったときの決め手となった理由は何ですか？
今までヨガやマシーンの筋トレなど、色々試しては効果を実感できず、すぐに辞めてしまう日々の繰り返しでした。
キックボクシング体験レッスンを受けた時、その日の帰り道に、今まで全く使ってなかった筋肉を使いながら歩けている自分に気付き感動しました。
眠っている筋肉がいっぱいある事を知り、鍛えれば使えるようになるかもという希望が持てたことがとても嬉しかったので、それが入会の一番の決め手だと思います。
Q2:【AOA50】により、何が手に入りましたか？どのように変わりましたか？
一言で言えば「楽しい！」が沢山得られています。
ミット打ちは、他では味わえない楽しさですし、笑えるくらいキツイ筋トレに皆で耐えながら頑張るのも楽しいです。
レッスン以外でも、スカートのウエストが緩くなったり、階段あがるのが嫌でなくなったり、人から「痩せた？」って聞かれたり...。この年齢でもまだ進化できてる実感が、日々の楽しさを増やしてくれている気がします。
カフェスペース
汗をかいてスッキリした後は、ゆっくりくつろいでいただいてOK！
会員様同士のコミュニケーションの場。
ジムスペース
広々と開放的！ブラックライト効果でやる気も120%アップ！
パーソナルトレーニングルームも完備
シャワールーム
広い洗面台とシャワー室完備！
汗をかいた後もスッキリしていただけます。
ロビー
西海岸を彷彿とさせるインテリア。
居心地よさを追求して更に進化していきます。
まずは、キックボクシングを体験しませんか？
アクティブオーバーA50体験
60分 3000円
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