本コースは受付を終了しました
プロが行うトレーニングを一般の方向けにアレンジして厳選したエクササイズと、
キックボクシングのミット打ちによる有酸素運動の組み合わせで効率よく体を引き締めます。
格闘家は、見た目がカッコいいだけでなく、動ける機能的な身体を創り上げます。
トレーニング期間:1月7日~3月7日(60日間)
体重 | 61.2kg▶54.0kg | -7.2kg |
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ウエスト | 82.0cm▶69.0cm | -13cm |
内臓脂肪 | 6.0▶3.5 | -2.5 |
体脂肪率 | 31.7%▶23.2% | -8.5% |
ヒップ | 93.0cm▶88.0cm | -5cm |
体年齢 | 44歳▶34歳 | -10歳 |
トレーニング期間:2月27日~4月28日(60日間)
体重 | 76.95kg▶68.60kg | -8.05kg |
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ウエスト | 93.5cm▶77.0cm | -16.5cm |
内臓脂肪 | 115▶60 | -55 |
体脂肪率 | 27.8%▶15.6% | -12.2% |
格闘家は、減量して闘志までやせると致命的。
闘志の源は「健康」。健康が、何よりも大切!
格闘技のノウハウを使えば、やせるのは簡単です。
STYLE代表の池本誠知です。昨今、空前のフィットネスブームで、ダイエットにスポットが当たっています。
でも、ダイエットの定義としては『痩身する事により健康を獲得すること』
あなたは、体重ばかりにとらわれていて「健康」をおろそかにしていませんか?
そんなの、本当のダイエットじゃない!!
この3つを大切にして、独自プログラム「短期ダイエット60日コース」を開発しました。
プロ格闘家の減量と聞くと、とても苦しそうというイメージがあるかもしれません。
実際、数週間で激しく体を絞ります。でも、コンディションを保ちながら痩せなければ試合に勝つことが出来ません。実はその方法にはさまざまな科学的なノウハウが詰まっていたのです。 そのノウハウのいいところだけを抽出し、誰でも健康的に痩せられるようにしたのが、この「短期ダイエット60日コース」です。
短時間・短期間で結果を出すトレーニング設計
代謝を上げて痩せやすい身体へ体質を変えていきます。
身体の中で気になる部位や筋肉量が少ない部位、不均衡となってる部位に対してのアプローチする事で、魅力的なボディラインと姿勢を手に入れていきます。
STYLEオリジナルの格闘技エクササイズです。全身をしなやかに使った機能的トレーニングで身体のパフォーマンス向上を目指します。
全身の高強度有酸素運動で、心肺機能・発汗の促進パンチとキックでストレス発散!
パーソナルトレーナー
(空手世界チャンピオン)
石嶺 茉央
私も体験したのですが、このトレーニングはうまくできているなと思いました。キックボクシングはパンチで肩甲骨、キックで股関節を動かすことで柔軟性、体幹の強化に非常に効果があります。どんどん代謝が上がるとともに全身が引き締まりキックによってストレスが解消出来ることもあり、ハードなイメージとは裏腹に楽しさの方が勝るので続けやすいです。
様々なダイエットにチャレンジしその度に挫折したという経験があるなら、我慢や辛いダイエットはやめて、キックボクシングのミット打ちで楽しくダイエットしませんか?
マンツーマンで徹底的にサポートするので、自力でのダイエットに限界を感じているあなたでも必ず結果が出せます。
忙しく、生活習慣を変えるのは難しいと感じておられるあなたも、たった週2回の75分の短時間のトレーニングなので仕事帰りやお休みの日に行っていただけます。
キックボクシングのノウハウと専門的な食事で
美しいボディラインを短期間でつくりあげる
時間がない時も、短時間で運動できるのが魅力!
(30代 女性)
消費カロリー比較 ※イートスマート調べ
30代女性 / 身長150cm / 体重50kg / 45分運動の場合
クタクタになるけど、爽快感がたまらない!
(20代 女性)
めげそうな時も目標達成のために、いい意味で追い込んでくれます!
みなさん意識が高いので、食事面、メンタル面のサポートはさすがプロだと感じました。
(40代 男性)
60日で、カッコいい身体になりませんか?
お気軽にお電話ください
電話受付時間:平日11時~16時
※お盆、年末年始を除く
入会金 | 0円 |
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通常料金 | 296,000円 |
モニター料金 | 240,000円
※モニター限定特別プランは、ダイエットのビフォーアフター写真や数値をHP等に掲載させていただける方が対象となります。 |
料金に含まれるもの |
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フィットネスクラブや今流行のパーソナルジムと比べても
STYLEのこのプログラムはとてもお得です。
STYLE 池本式・格闘技メソッド |
フィットネスクラブ |
短期ダイエット パーソナルジム |
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レッスン人数 | 格闘家のマンツーマン | 大勢 | マンツーマン |
期間 |
2か月 (計16回) |
なし |
2か月 (計16回) |
エクササイズ | 格闘技をベースにした効率的なワークアウト |
自由 (レッスンプログラムなどあり) |
筋トレと有酸素運動 (地味でつらい) |
価格 | 296,000円 |
12,800円/月 153,600円/年 |
398,000円 |
入会金 | 0円 | 1万円 | 5万円 |
トレーナー | 全員が格闘家トレーナー | 一般トレーナーも含む | 一般トレーナーも含む |
はい。大丈夫です。
当ジムは40代50代の方も多くいらっしゃいますし、個々の方に合わせてプログラムを組みますので、安心してください。
もちろん大丈夫です。
女性の方もたくさんおられます。
特にキックのトレーニングは「ストレス発散になる」と女性に大人気ですよ。
完全予約制となっております。
時間帯については、まずはスタッフにご確認ください。
トレーニング終了後、リバウンドさせないための食事指導をお伝えいたしますので、ご安心ください。
大丈夫です。
2か月で20kg以上痩せた方もいらっしゃいます。
健康状態には十分注意を払いますので安心してください。
試合には出られませんが、皆さん2か月後には「格闘技の経験がある」と公言できるくらいの動きにはなっておられますよ。
ミット打ちなどのトレーニングを行いますが、誰かに殴られることはないのでご安心ください。
60日で、カッコいい身体になりませんか?
お気軽にお電話ください
電話受付時間:平日11時~16時
※お盆、年末年始を除く