メディア・活動情報 - セミナー

日時：2015年3月15日(日)
講師：井上幸珠(メンタルトレーナー/ストーン工房・幸珠院代表)、上嶋 勝(YAMATO muscle base代表 body make artist)
会場：加圧トレーニングスタジオSTYLE

2014年ベストボディ・ジャパン東京大会で、俳優の金子 賢さんをトレーニングと食事指導の両面からサポートして、見事優勝に導いた上嶋トレーナーのボディメイクセミナーと、大晦日の格闘技イベントで名勝負を演じて勝利した岸本選手のメンタルをサポートした井上先生のメンタルセミナーの豪華二本立てセミナーに選手、パーソナルトレーナー、治療家…たくさんの方にご参加頂きました!!

講座①「選手のメンタルを最大限活せるか？」 ～人間力を高める＆トップアスリートを育てるメンタルケア～

時間：11:00～12:30
講師：井上幸珠（メンタルトレーナー/ストーン工房・幸珠院代表）
内容：パーソナルトレーナー、スポーツチームコーチ、格闘技選手指導者向け

選手がこのような状況の時、あなたはどう声をかけますか？

• 試合になると緊張で、練習通りの動きが出来なくなる選手
• 試合前に不安で眠れない選手
• ケガをして練習できなくてモチベーション上がらない選手
• 練習で、もっとやる気を出せば成績が上がるのにやる気がでない選手
• 試合で負けて、気持ちが落ち込んでる選手
• 試合で勝って、有頂天になって人の話を聞こうとしない選手

講座② 「ボディメイクのためのトレーニング」 ～本物のボディメイクテクニック～

時間：13:30～15:00
講師：上嶋 勝（YAMATO muscle base代表 body make artist）
内容：パーソナルトレーナー、ベストボディを目指す選手、トレーニング経験者

ボディメイクという言葉をがここ数年で良く聞かれるようになりました！！

健康的で美しく、カッコ良い身体を競う大会『ベストボディジャパン』の大会へ金子賢さんを始め、数々の選手を優勝に導いてる上嶋が、ボディメイクのためのトレーニング、どのような姿勢で、どの関節を、どの方向に、どう動かせば、的確に刺激を与えることができるのか？ターゲットとなる筋肉を意識して感じることが重要になります。

骨格は、変えることは出来ませんが、筋肉をその人の体型に合わせてバランスよく付けることで本当の意味でボディメイクが実現します。

講座③ 「ボディメイクを成功させるための食事コントロール」～最短ボディメイク実現する食事法～

時間：15:30～17:00
講師：上嶋 勝（YAMATO muscle base代表 body make artist）
内容：パーソナルトレーナー、ベストボディを目指す選手、トレーニング経験者、一般向け

トレーニングだけでは理想の身体は創れません。

ボディメイクを成功させる上で、どのタイミングで食事を取ったり、サプリメントを摂取するか？食事内容？サプリメント活用法？コントロール方法など、上嶋が、自らの肉体で試行錯誤を繰り返し得た上嶋式食事メソッドを皆さんにわかりやすくお伝えさせて頂きます。

ベストボディの上位入賞者の間では有名な、食事コントロールの方法を伝授。

日時：2013年4月19日・5月11日
講師：池本誠知
会場：花園ラグビー場
内容：総合格闘技タックル、テイクダウン技術、フィジカルトレーニング
参考ページ：http://ameblo.jp/ikemoto-style/entry-11514100022.html

到着してすぐに、監督との打ち合わせで、選手に必要な動きを確認。

チームに必要なトレーニングを作成させて頂きました!!

内容は、格闘技の動きや練習の中でラグビーに生かせそうな技や身体の使い方、補強運動を中心にラグビーのプレーに使えたり、ラグビーに活かせる動きなどを指導させて頂きました。

選手の皆さんは、熱心に反復を繰り返し、さすがに飲み込みが早かったです。

セミナー最後の方は、監督も『動きが変わってきた』と言って頂けたので良かった

近鉄ライナーズの皆さん、ありがとうございました。

皆さんの活躍期待しています!!