1月のブログ

お正月、少し食べ過ぎてしまいませんでしたか？
「久しぶりの実家でご馳走続き…」
「おせちにお餅、新年会で気づけば体重が＋2kg…」
新しい年を迎えたのは嬉しいけれど、鏡を見るとなんだか体が重い。毎年この時期、そんな「正月太り」にため息をついている女性は少なくありません。
「食事制限しなきゃ」と焦る気持ち、よく分かります。でも、美味しいものが大好きな私たちにとって、ただ我慢するだけのダイエットはスト…

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