
こんにちはトレーナーの居川です。
先日 STYLE肥後橋店でファンクショナル勉強会に参加しました。
今回は大円筋を有効に使って動作を行う勉強をしました。
先ずは大円筋のストレッチです。
横に身体を捻り大円筋を意識して伸ばして可動域を広げていきます。
大円筋も含めて足や周辺の筋肉も連動させる練習です。
これもなかなか連動できている人が少なく…
こんにちは!トレーナーの武市です。
最近は真夏の猛暑で一日中暑さが続いていますね
そんな暑さも元気で吹き飛ばせ!!
という事で第4回目のReebokレッスンが福島店で行われました!!
今回の講師も前回に引き続きshinsukeトレーナー!
サポートさせていただいたのがトレーナーの武市です!!
そして今回のテーマは「膝蹴り」です!!
まず初めにしっかりと準備運動
皆さんしっかり股関節と肩甲骨…
「snsで大人気‼️インスタ映えするkikoさんの下駄をプレゼント
美尻グループレッスン開催予定」
この暑い夏、海に行く方が多いですよね
海にいかなくても、いつもより、肌を出す機会やワンピースなどの
身体のラインが出るタイトな服を着たりする機会が多くなりますよね
しっかり、日頃のトレーニングで美尻は作られてますか?
身体のラインをsexyに魅せるのは、水着を着ていても、タイトな服を着ていても、やは…
>>『snsで大人気‼️インスタ映えするkikoさんの下駄をプレゼント!! 美尻グループレッスン開催予定!』の続きを読む
こんにちは、STYLE天満橋店店長の高田です。
ラスト多店舗化養成塾第6講義も池本代表と参加させて頂きました。
この6回の講義で人づくりや利益の出し方、うまく多店舗化展開していく方法など、
いっぺんには入りきらないぐらいたくさん学ぶことができました!
ほんまに色々勉強させてもらって贅沢な時間や!っと思います(笑)
基本的には経営者の方達がほとんどですが、中には僕みたいに店長…