加圧トレーニング

大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

福島店9/9~17プレオープン

頑張ってます

大阪の鈴木です
こんにちは~
今週は加圧トレーニングとキックボクシングで火曜、木曜と追い込みました
しかし、いつも思いますが一人で行うトレーニングでは
限界まで追い込めません。
気持ちが折れてしまいますね(笑
やはり限界まで追い込むにはトレーナーとマンツーマンで行う、
パーソナルトレーニングですよ。
女性のダイエットにも最適です。
短時間で限界まで追い込みたい方への案内はこちら

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毎日でも行える

パーソナルトレーニングジムSTYLEの鈴木です
こんにちは~
火曜に自分で巻いて加圧トレーニングを行いましたが、
今日も頑張ろうと思っています。
加圧トレーニングは高負荷トレーニングと同様の効果が低負荷でも期待できるトレーニングです
しかし加圧することで低負荷でも【キツイ】と脳が錯覚してる状態で、実際の筋肉には
軽い負荷しか、かかっていないのでトレーニングを中止するほどの筋損傷がおきにくく
毎日行…

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共に頑張りましょう

大阪のキックボクシングパーソナルトレーニングジムSTYLEの鈴木です
こんにちは~
最近、加圧トレーニングで筋肥大とアンチエイジングを頑張ってます
久々の加圧トレーニングはだるいですね~
腕、脚がだるすぎます!!
継続されてるお客様(特に女性)は本当に凄いと思います。
私は加圧トレーニング後少し点状出血が出るので
まずは血管を若返らせ、点状出血が出なくなることを目標に頑張ります。
ダイエットやアン…

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継続はチカラなり

こんにちは~大阪STYLEパーソナルキックボクシングトレーナーの鈴木です。
ダイエットをする上で、部分痩せをすることは難しいと思いますね。
なぜか?
人それぞれ痩せていく順番が違うからです。
顔から痩せていく人もいれば、お腹からの人もいるからです。
痩せたいところが最後だと、『頑張ってるのに何も変わらない』そんな経験がある方も多いのではないでしょうか?
そして、気持ちが折れてしまいます。
しかし、…

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「お客様の声」 30代男性T様。

こんにちは!大阪関目と新町で活動しているパーソナルキックボクシングトレーナーの池本誠知です。
 
 
今日は、新地でBARを経営する30代の男性T様の加圧トレーニングでした。
 
 
目的は、全身の筋力アップ。
 
 
 
昔から痩せ型の身体に対してコンプレックスを感じてたみたい・・・
 
 
スポーツジムに行って筋トレ頑張ったけど、全然筋肉つかなかった。。。
 
 
男女問わず、ダイエットだけじ…

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