加圧トレーニング

大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

福島店9/9~17プレオープン

加圧トレーニング頑張ってます

大阪にある、キックボクシングのSTYLE鈴木です。
こんにちは~
私も加圧トレーニングを頑張ってます。
トレーナー自身もパーソナルトレーニングで追い込まれる感覚を知っていなければ
安全管理を徹底することが出来ません。追い込み過ぎてしまう可能性がありますね。
【安全第一です】
日々のトレーニングでお客様の気持ちを理解できるよう
トレーナーも頑張っています。
女性や男性の皆さんも身体を変えるために頑張…

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角田トレーナーと

大阪のキックボクシングSTYLEの鈴木です
こんにちは~
先日は試合前でトレーニングを頑張っている角田トレーナーに
加圧トレーニングで追い込んでもらいました。
一人でのトレーニングでは加圧ベルトの圧に負けてしまいがちの私でしたが、
パーソナルトレーニングでトレーナーについてもらうと、いつもとは違いました。
久々に追い込めましたよ。
その後は、もちろん角田トレーナーを加圧で追い込み返しましたよ(笑

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アスリートにつきもの…

大阪のパーソナルトレーニングジムSTYLEの元キックボクシング王者の鈴木です
こんにちは~
アスリートにつきものと言えば怪我ですよね。
本当はついてきてはいけないものですが、ついてきます。
私も現役時代は何回も怪我に泣かされました。
怪我だけならまだしも、怪我をするとモチベーションが落ちるんですよ。
なかには気持ちが無くなってしまう方もいます。
例えば、格闘技の練習は出来ない、でもウエイトトレーニ…

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代表とトレーニング

大阪のパーソナルトレーニングジムSTYLEの元キックボクシングチャンピオンの鈴木です。
こんにちは~
先日、代表とトレーニングを行いました。
いろいろ教えてもらいましたよ^_^
勉強になりました。
しかし‼︎
その代償は大きかったです。(^^;;
筋肉痛が半端ないです!
特に胸がヤバイです。
いちいち痛い感じ(笑
お客様の気持ちがよく分かります。
来週は短時間で追い込むために加圧トレーニング
頑張…

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効果抜群ですよ

女性に人気の鈴木です
こんにちは
脂肪を燃焼させるには筋トレで脂肪を分解、その後に有酸素運動で燃焼させます
しかし、筋トレ後にさらに有酸素運動!筋トレ後の疲労感に負けてしまう方もいると思います
私もその一人です(笑)
そこで大阪にあるパーソナルトレーニングジムstyleをうまく使いましょう
格闘技クラスの前に加圧トレーニングでまず脂肪を分解、
キックボクシングで脂肪燃焼!これは効果抜群ですよ~
加…

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