ジム、スタジオへの行き帰りもエクササイズ

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大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

ジム、スタジオへの行き帰りもエクササイズ

人間褒められると伸びるように、

ダイエット目的なら体重が減った

筋力アップなら筋肉がついた、前より持ち上げられる重量が増えた

などの効果が出るとさらにやる気がでますよね。

ジムでの加圧トレーニング(筋トレ)で脂肪を分解し、

早歩きや、ジョギング(有酸素運動)で脂肪を燃やしながら

家まで帰る!

時間も有効に使え、結果もはやく出る!やる気も出る!

是非やってみてくださいね。おすすめですよ。

パーソナルトレーニングジムSTYLEでは、加圧トレーニングの後に、キックボクシングが行えますよ(有酸素運動として)

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