【お腹を痩せたくて、腹筋ばっかりやっていないですか?】

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大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

福島店9/9~17プレオープン

【お腹を痩せたくて、腹筋ばっかりやっていないですか?】

こんにちは晴れSTYLEトレーナーの高田です。

 

 

ダイエットをされている皆さん、

出たお腹を痩せさせたくて、腹筋を毎日やってるんですけど中々痩せないんです!



っと言う事を経験した事のある人は数多くいるのではないでしょうかヽ(´o`;

 

 

実は、



 

 

お腹を痩せさせたくて、腹筋だけを頑張ってもお腹は痩せないんですよ

腹筋は強くなりますが、それでは脂肪がなくなって痩せる事はできません!

 

 

脂肪をなくし、お腹を痩せさせるには、身体の大きな筋肉!を使ってトレーニングをしましょう\(^-^ )



 

 

そうする事で、身体の代謝が上がり、脂肪が燃えるので、お腹も痩せて行きます!

 

更にはトレーニングをする事によって筋肉量も新たに増え、基礎代謝(何もしていなくても体内のエネルギーが消費される)が上がります!

 

人間の身体の中でも下半身の筋肉は大きいので、痩せたい人には必ずやってもらいたいです!

 

やってみるとわかるのですが、一気に代謝が上がり身体が熱くなってきますよ笑

 

僕の場合は、汗もドボドボ出てきます

代謝MAXの状態ですね!

正に脂肪が燃焼しやすい状態です ︎

 

そこで、より脂肪燃焼を効果的にする為にダイエットアドバイスがあります☆

 

トレーニングをした後に、有酸素運動取り入れます!トレーニング直後の代謝がピークに達しているところで、有酸素運動は凄く効果的です^_−☆



 

その有酸素運動に、STYLEではモデルさん達の間でも流行っている、キックボクシングでのミット打ちを取り入れています♪

 

実際に戦ったりはしなませんので安心して下さい!

 

キックボクシングは全身をしっかり使い、二の腕、ウエスト、ヒップアップ効果まであります!

 

更には、ミットを殴る蹴るでストレス発散!



ただ歩いたり、走ったりするよりも引き締め&脂肪燃焼効果も高い上に、めちゃめちゃ楽しいですよv(^_^v)♪

 

勿論、トレーニングの方もしっかり指導させて頂きますので、運動未経験のない方でも大歓迎です!

 

 

STYLEではプロのトレーナーが皆様のトレーニング、食事アドバイスは勿論、目標設定まで考ていきます!

 

 

トレーニング+キックボクシングでいい汗流しましょう!

 

 

 

もうすぐ冬だし、洋服で隠せるからいいや!はダメですよ(=゚ω゚)ノ

 

 

さぁー!

 

来年の夏までには、今よりかっこいい身体を手に入れましょう♪(v^_^)v

 

 

 

 

 

 

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キックボクシングは女性らしいしなやかな

ボディラインを作るのに最適な全身運動です✨✨✨

 

 

 

✨女性にキックボクシングをオススメする理由✨



STYLEでは女性が通いやすいジムを心がけ、

 

会員の8割が女性となっていますので

 

 

安心してご利用いただけます✨

 



プライベートジムなので人目も気にせず
トレーニングしていただけます✨
 

さらにSTYLEでは

 

 

 

月4トレーニングの効果を

 

 

さらに高めるために
管理栄養士による



 

食事サポートも行っております💡

 

この食事サポートは

 

ミスユニバースにも食事指導を行った

 

実績ある管理栄養士があなたをサポート!

 

 

 

トレーニング+食事で目標達成!

 

 

 

 

 

頑張るあなたを応援します✨👏✨
STYLEでは女性目線で

 

快適にご利用していただく為に、

 

内装にもこだわっております🌴



 



STYLEではパーソナル会員の皆様は

 

天満橋駅徒歩1分➡︎➡︎➡︎キックボクシングパーソナルジムSTYLE天満橋店

 

大阪上本町駅,谷町九丁目駅徒歩1分➡︎➡︎➡︎キックボクシングパーソナルジム上本町店

 

肥後橋駅徒歩4分➡︎➡︎➡︎kickboxstyle京町堀店

 

 

の3店舗利用していただけます

 



 

 

 

・継続する自信がない

 

 

 

 

・短期間で早くカラダつきを変えたい

 

 

 

 

 

という方には

 

 

 

 

STYLEスピードキックダイエット60日コースをオススメします‼️

 


 


全16回のトレーニング(1回75分)



食事指導で

 

 

 

 

短期間でのボディメイク✨✨

 

 



 

 

 

 

大阪市内でキックボクシングするなら
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また、STYLEでは

選手希望お断りの完全なフィットネスとして

キックボクシングを皆様に楽しんでいただきたい

という思いで運営しております😌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

選手希望の方は関目の総合格闘技道場STYLEまでご連絡ください。

 

 

 

 

 

 

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サプリメントも販売しております

 

脂肪燃焼サプリ➡︎➡︎➡︎CSPP1

 



 

 

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