加圧トレーニングの効果を実感

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大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

加圧トレーニングの効果を実感

こんにちは。加圧、キックボクシングのパーソナルトレーナーの鈴木です

最近、自分で加圧ベルトを巻き、

トレーニングを行っています!

トレーニング前は運動不足もあったのか、

睡眠の質があまり良くありませんでした。

しかし!

今は睡眠の質がめちゃくちゃ良いです!

これは加圧トレーニングの効果ですね。

加圧トレーニングで成長ホルモンを分泌させ、

睡眠中も成長ホルモンが分泌されるので

これから、どんどんアンチエイジングしていきますよ。

もちろん女性のダイエットにも最適ですよ。

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