10月のブログ

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大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

福島店9/9~17プレオープン

第5回ファンクショナルトレーニング勉強会

こんにちは!パーソナルトレーナーの高田です。
10月22日に行われた、森中先生の第5回ファンクショナルトレーニング勉強会に参加してきました。
今までは、上手に上半身と下半身を連動させる動きを練習して、マスターしていくんですが、
今回の内容は、上半身(背筋群など)下半身(ハムストリングスなど)をしっかり連動させてトレーニングしていくという内容でした。
実際に森中先生が格闘技の選手や水泳選手など、いろ…

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STYLE秋のキャンペンーン始まりまーす♪

こんにちは!STYLEパーソナルキックボクシングトレーナーの高田です。
 
皆さんはアサイーという、食べ物を聞いたことありませんか
アサイーはブラジル原産のヤシ科の植物で、果実になります
アサイーはくせがなく、香りがほとんどないので、他のフルーツや飲料水と相性がバッチリ!!
そんなアサイーで作られた、甘くて美味しいプロテインドリンクが、STYLEでは【女性限定】で、貰えちゃいます実際、僕も飲んでみ…

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リーボックバトルレース当日!

こんにちは!STYLEキックボクシングパーソナルトレーナーの高田です
10月1日の日にSTYLEトレーナ含め総勢17名でレンタルバスでリーボックバトルレースに参加してきましたー!
予想はしてましたが、当日は雨、そして寒く、スタートする前から靴の中までビショビショ、厳しいレースでした
バトル内容は、山道5kmのコースの中に障害物が8セクションあり、ゴールまでのタイムを競います。
4人1チームなので、…

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ファンクショナル勉強会告知!!

『競技スキル向上のためのファンクショナルトレーニング勉強会開催のお知らせ!!』
《日時と場所の変更のお知らせ》
日時 10月15日(土) → 10月22日(土)
場所 STYLE天満橋店    
に変更になります。
ご迷惑をおかけして大変申し訳ありません。よろしくお願いします。
今回の勉強会は、
下肢トレーニングにおける体幹筋群の協調について!
下肢のファンクショナルトレーニング
下…

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