2月のブログ

大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

福島店9/9~17プレオープン

女性必見‼️ストレッチしましょう。

こんにちは。大阪のパーソナルトレーニングジムstyleトレーナーの高田です。
皆さんは、ストレッチはしますか?
ストレッチは面倒くさいと思う人もいるかもしれません。
正直なところ、僕も面倒くさいと思う時もあります!笑
それでも、やるようにしてますよ。笑
皆さんはストレッチの効能を知ってますか?
ストレッチをすることで身体の柔軟性が高まるだけじゃなく、基礎代謝が上がり血行が良くなるんですよ!
基礎代…

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