1月のブログ

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大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

福島店9/9~17プレオープン

これにはまってます

大阪の鈴木です
こんにちは~
今までは、加圧トレーニングにはまっていた私ですが、
今は、ジムに通い、女性には難しい加圧ベルトを巻かずに行う高重量でのトレーニングにはまっています。
まだまだ始めたばかりですが、トレーニングの楽しさを感じます。
【前回持ち上げられなかった重量を次は持ち上げてやろう】
この気持ちが、楽しくモチベーションをあげてくれます。
持ち上げられる重量が上がれば体も変わってきます!…

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楽しいと継続できます

元キックボクシングチャンピオ、大阪の鈴木です。
こんにちは~
男性、女性の皆様、トレーニング(ダイエット)を継続することは難しいことですが、トレーニングを楽しいと感じれば、継続できる可能性は大きくなりますよね。
私自身もトレーニング継続できずに挫折の繰り返しです。
最初から頑張りすぎていたのかもしれません…
今は、一回のトレーニングでは少し物足らないな~と思うくらいのトレーニングから行っています。…

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大阪でセミナー開催のお知らせ

3月15日(日)第一回大阪キックボクシングパーソナルトレーニングジムSTYLE主催スペシャルセミナーを開催します‼
 
3講座パックがオススメです‼
 
2014年ベストボディ・ジャパン東京大会で、俳優の金子 賢さんをトレーニングと食事指導の両面からサポートして、見事優勝に導いた上嶋トレーナーのボディメイクセミナーと、大晦日の格闘技イベントで名勝負を演じて勝利した岸本選手のメンタルをサポートした女…

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大阪のSTYLE代表とトレーニング3

元キックボクシングチャンピオンの鈴木です
こんにちは~
今日は少し時間が空いていたので代表とトレーニング!
いろいろ教えていただきましたよ。その中から1つ紹介します。
お客様からも「鍛えたい」との声が多い【背中のトレーニング】です
背中を鍛える(ダイエット)にはやはり【チンニング(懸垂)】ですよね。
しかし、トレーニング始めたばかりの方や女性は懸垂が出来ない方が多いです。
出来る方も腕だけのトレー…

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目標を立てましょう

元キックボクシングチャンピオン鈴木です
こんにちは~
皆さん今年の目標は立てましたか?
私自身そうですが、目標を持たずに、漠然とトレーニングするだけでは、
なかなか継続できませんよね?
そこで!
2015年も始まったばかりなので何か目標を立ててみてはいかがでしょうか?
ダイエットで【三ヵ月で体重2キロ減らす】【女性にモテるモテボディーを作る】【ベンチプレスの重量にこだわる】などなど、
簡単な目標で…

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